สวัสดีค่า วันนี้ครัวหรรษาจะมาทำฟักทองผัดไข่ค่า เรามาดูส่วนผสมและวิธีทำอย่างละเอียดกันเลยค่า
ส่วนผสม
ฟักทอง 400 กรัม
กระเทียมสับ 1 ช้อนโต๊ะ
ไข่ไก่ 4 ฟอง
ซอสปรุงรสฝาเขียว 1 ช้อนโต๊ะ
น้ำเปล่า 100 ml
ใบโหระพา 1 กำมือ
วิธีทำ
1. ปอกเปลือกฟักทอง หั่นฟักทอปเป็นชิ้นเล็กๆ
2. ใส่น้ำมันลงไปในกระทะ พอน้ำมันร้อนก็ใส่กระเทียมสับลงไปผัดจนส่งกลิ่นหอม
3. ใส่ฟักทองลงไปผัดสักพักหนึ่ง ใส่น้ำเปล่าลงไป ปรุงรสด้วยซอสปรุงรสฝาเขียว ปิดฝาอบ 2 นาที เปิดฝา พลิกกลับด้านฟักทอง ปิดฝาอบอีก 2 นาที
4. ใส่ใบโหระพาลงไป ผัดให้ใบโหระพาสลด ปิดเตา
ฟักทองผัดไข่ กับข้าว อาหารสุขภาพ by ครัวหรรษา
ส่วนผสม
ฟักทอง 400 กรัม
กระเทียมสับ 1 ช้อนโต๊ะ
ไข่ไก่ 4 ฟอง
ซอสปรุงรสฝาเขียว 1 ช้อนโต๊ะ
น้ำเปล่า 100 ml
ใบโหระพา 1 กำมือ
วิธีทำ
1. ปอกเปลือกฟักทอง หั่นฟักทอปเป็นชิ้นเล็กๆ
2. ใส่น้ำมันลงไปในกระทะ พอน้ำมันร้อนก็ใส่กระเทียมสับลงไปผัดจนส่งกลิ่นหอม
3. ใส่ฟักทองลงไปผัดสักพักหนึ่ง ใส่น้ำเปล่าลงไป ปรุงรสด้วยซอสปรุงรสฝาเขียว ปิดฝาอบ 2 นาที เปิดฝา พลิกกลับด้านฟักทอง ปิดฝาอบอีก 2 นาที
4. ใส่ใบโหระพาลงไป ผัดให้ใบโหระพาสลด ปิดเตา