คืองี้ึครับตอนแรกผมน้ำหนัก 85 เป็นพ่อค้า ต่อมาสมัครทหาร ลดไปเหลือ70กล้ามเต็มตัว แต่พอปลดทหารแล้วผมยังออกกำลังกายทุกวันอยู่ผมว่าแรงผมเยอะกว่าตอนเป็นทหารด้วยซ้ำแต่น้ำหนักดันดีดขึ้นมาเป็น 100 กลายเป็นหมูมีพุงด้วยทำไงมันถึงจะลดเหรอครับ