สวัสดีคับ พอดีช่วงนี้ผมกำลังวิ่งออกกำลังกายเพื่อลดน้ำหนัก ด้วยการวิ่ง แบบต่อเนื่องห้ามหยุด ช่วงเย็น
ก็ได้วันละ 5km จากนั้นพอวิ่งเสร็จก็ถึงเซเว่นพอดี เลยซื้อน้ำอัดลมที่เขาเขียนว่า 0 แคล แบบไม่มีน้ำตาลกินทุกวัน
แต่น้ำหนักผมกลับไม่ลงอีกเลยสักที นี่ก็ผ่านมาเกือบเดือนแล้ว แม้ว่าตอนเย็นก็ไม่กินข้าวแล้วด้วย เหตุเพราะเพิ่งสึกจากการบวชพระมา เลยชินกับการไม่กินเย็นแบบพระ แถมพอวิ่งเสร็จ ผมก็ต้องวิดพื้นแบบแขนเหยียดสุด 36 ครั้ง และยกดัมเบลหนัก 15kg ข้างละ 36 ครั้งก่อนอาบน้ำนอน ผมทำแบบนี้ตลอดทุกวัน
ที่ผมทำได้แบบนี้ เพราะเดิมทีผมเป็นนักกีฬาจักรยานเสือภูเขาแบบ ดาวฮิล แต่ผมดันประสบอุบัติเหตุ เลยไม่มีใครยอมให้ผมปั่นอีกแล้ว ถึงได้มาวิ่งแทน หากใครเคยดูช่องไทยรัฐทีวี น่าจะพอเคยเห็นข่าวผม ก็คือ เหตุจักรยานล้ม ที่คนนอนจมกองเลือด เกือบตาย บนเขายายเที่ยงอะคับ คือค่อนข้างแรง ขนาดแว่นตา Fox และหมวก Met Roam ยังแตกยับเลย แถมเสื้อ Looseraider ผมก็ยังโดนหมอตัดขาดด้วย ก็น่าเสียดาย แต่ถึงไม่ขาดไม่แตก ก็คงไม่มีใครให้ผมกลับมาสายนี้แล้วละ ขนาดจักรยานฟูลซัสราคาหลักแสน ยังถูกขายทิ้งเป็นขยะเลยใครได้ไปน่าจะโชคดี
ก็หลังจากอุบัติเหตุ น้ำหนักตัวผมก็พุ่งขึ้นอย่างมาก จาก 80 เป็น 100 หน่อยๆเลย ความที่ว่าผมสูง 185 แต่หนัก 100 กว่า เลยกลายเป็นยักษ์ไปเลย
และตอนนี้ก็ได้กลับมาพยายามฟิตตัวเองใหม่ จนเหลือ 96 แล้ว แต่ก็หยุดอยู่แค่นี้ และเวลาก็จะเดือนแล้วคับ ผมจึงอยากรู้ว่า ความที่น้ำหนักไม่ลงแบบนี้ เพราะผมแอบซื้อน้ำอัดลมแบบไม่มีน้ำตาลกินหรือเปล่า แล้วถ้าจะเปลี่ยนเป็นซื้อนมไฮโปรตีน ที่เขียนว่าไม่เติมน้ำตาล มันจะดีกว่าไหมคับ
ขอบคุณคับ
น้ำอัดลมที่บอกว่าไม่มีน้ำตาล กินแล้วอ้วนไหม
ก็ได้วันละ 5km จากนั้นพอวิ่งเสร็จก็ถึงเซเว่นพอดี เลยซื้อน้ำอัดลมที่เขาเขียนว่า 0 แคล แบบไม่มีน้ำตาลกินทุกวัน
แต่น้ำหนักผมกลับไม่ลงอีกเลยสักที นี่ก็ผ่านมาเกือบเดือนแล้ว แม้ว่าตอนเย็นก็ไม่กินข้าวแล้วด้วย เหตุเพราะเพิ่งสึกจากการบวชพระมา เลยชินกับการไม่กินเย็นแบบพระ แถมพอวิ่งเสร็จ ผมก็ต้องวิดพื้นแบบแขนเหยียดสุด 36 ครั้ง และยกดัมเบลหนัก 15kg ข้างละ 36 ครั้งก่อนอาบน้ำนอน ผมทำแบบนี้ตลอดทุกวัน
ที่ผมทำได้แบบนี้ เพราะเดิมทีผมเป็นนักกีฬาจักรยานเสือภูเขาแบบ ดาวฮิล แต่ผมดันประสบอุบัติเหตุ เลยไม่มีใครยอมให้ผมปั่นอีกแล้ว ถึงได้มาวิ่งแทน หากใครเคยดูช่องไทยรัฐทีวี น่าจะพอเคยเห็นข่าวผม ก็คือ เหตุจักรยานล้ม ที่คนนอนจมกองเลือด เกือบตาย บนเขายายเที่ยงอะคับ คือค่อนข้างแรง ขนาดแว่นตา Fox และหมวก Met Roam ยังแตกยับเลย แถมเสื้อ Looseraider ผมก็ยังโดนหมอตัดขาดด้วย ก็น่าเสียดาย แต่ถึงไม่ขาดไม่แตก ก็คงไม่มีใครให้ผมกลับมาสายนี้แล้วละ ขนาดจักรยานฟูลซัสราคาหลักแสน ยังถูกขายทิ้งเป็นขยะเลยใครได้ไปน่าจะโชคดี
ก็หลังจากอุบัติเหตุ น้ำหนักตัวผมก็พุ่งขึ้นอย่างมาก จาก 80 เป็น 100 หน่อยๆเลย ความที่ว่าผมสูง 185 แต่หนัก 100 กว่า เลยกลายเป็นยักษ์ไปเลย
และตอนนี้ก็ได้กลับมาพยายามฟิตตัวเองใหม่ จนเหลือ 96 แล้ว แต่ก็หยุดอยู่แค่นี้ และเวลาก็จะเดือนแล้วคับ ผมจึงอยากรู้ว่า ความที่น้ำหนักไม่ลงแบบนี้ เพราะผมแอบซื้อน้ำอัดลมแบบไม่มีน้ำตาลกินหรือเปล่า แล้วถ้าจะเปลี่ยนเป็นซื้อนมไฮโปรตีน ที่เขียนว่าไม่เติมน้ำตาล มันจะดีกว่าไหมคับ
ขอบคุณคับ