หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
มีอาหารเสริม หรือ วิตามินตัวไหน แนะนำ เวลานอนพักผ่อนไม่พอบ้างครับ
กระทู้คำถาม
อาหารเสริม
สุขภาพกาย
โภชนาการ
ระบบร่างกาย
คลับสุขภาพ
วันไหนนอนน้อย นอนไม่พอ แล้วต้องตื่นไปทำงาน รู้สึกร่างกายไม่สดชื่น
>>> รบกวนแนะนำวิตามิน หรือ อาหารเสริม ที่กินแล้วช่วยกระตุ้นให้สมองและร่างกายสดชื่นทีครับ
ปล. ไม่ขอคำแนะนำที่ว่า ไปนอนให้พอนะครับ ขอบคุณครับ
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
คุณค่าของเวลาว่าง ทำไมการพักผ่อนถึงสำคัญกว่าที่คุณคิด
ในยุคที่ทุกอย่างต้องเร่งรีบ หลายคนอาจรู้สึกว่าการพักผ่อนคือการเสียเวลา แต่คุณเคยคิดไหมว่าการใช้เวลาว่างอย่างมีคุณภาพสามารถช่วยให้คุณมีพลังสร้างสรรค์และประสิทธิภาพในชีวิตประจำวันได้มากขึ้น การพักผ่อนส
Senku
การพักผ่อนอย่างเพียงพอส่งผลกระทบกับความจำและความฝันหรือเปล่าครับ
จากหัวข้อนะครับ ผมเป็นคนที่พักผ่อนไม่ค่อยเพียงพอ (นอนวันละ 4-6 ชม.) ตอนนอนหลับและตื่นมาบางครั้งก็จำได้ว่าฝันเรื่องอะไร บางครั้งก็จำไม่ได้ แต่พอช่วงหนึ่งอาทิตย์ให้หลังมาผมปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการนอนของตั
สมาชิกหมายเลข 1938948
โรคอะไรบ้างที่ไม่ควรดื่มกาแฟ !!
เครดิตแหล่งข่าว/เจ้าของบทความโดย http://www.medi.co.th/news_detail71.php?q_id=1032 ในกาแฟมีคาเฟอีนช่วยกระตุ้นทำให้ร่างกายตื่นตัว หายง่วง แต่ในคนที่มีโรคประจำตัวเหล่านี้ก็ไม่เหมาะ เพราะ
stardom
เคล็ดลับในการทำมะขามป้อมดองนจากผู้กองพี่บาสทำเล่นๆแต่เอาจริงนะคะ..💖💖💖
💚 “มะขามป้อม” สมุนไพร 5 รส ตัวช่วยบำรุงร่างกาย ต้านอนุมูลอิสระ ปกป้องตับ แก้ไอ ป้องกันและบรรเทาหวัด “มะขามป้อม” 🫰 สมุนไพรที่มีถึง 5 รส&n
สมาชิกหมายเลข 1701162
มนุษย์ไม่จำเป็นต้องกินอาหารที่มีวิตามินสูง
อาหารที่มีการโฆษณาว่ามีวิตามินต่าง ๆ ในปริมาณสูง เช่นในผลไม้บางชนิดนั้นไม่ใช่สิ่งจำเป็นที่มนุษย์ต้องกิน ส่วนตัวคิดว่าร่างกายคนเราไม่ได้ต้องการมากมายขนาดนั้น และยังอยู่ที่การดูดซึมในร่างกายอีกด้วยว่าจะ
มีสิทธิ์อย่าลืมหน้าที่
อาการแบบนี้กินวิตามินบีรวมจะช่วยได้มั้ยคะ
ช่วงนี้ทำงานที่ต้องใช้สมองมาก คิดตลอดเวลา เลยมีอาการเบลอๆ ตื่นเช้ามาจะมึนๆไม่สดชื่น หัวทึบๆ ขี้ลืม เบลอ บางทีจะลืมว่างานอันนี้ทำไปแล้วรึยัง มีปวดหัวบางเป็นบางวัน อ่อนเพลีย ทั้งที่ก็นอนเยอะอยู่ (เฉลี่ย
The Hazel
ผู้ชายควรกินวิตามินอะไรบ้าง?? ครับ
สวัสดีครับ คืออยากทราบว่าผู้ชายเราควรทานวิตามินอะไรบ้างครับ (วิตามินรูปแบบอาหารเสริม) ที่มีขายตามท้องตลาด หรือ พี่ๆท่านไหน ทานอะไรอยู่รบกวนแนะนำหน่อยนะครับ วัตถุประสงค์ในการกิน อยากให้ร่างกายเเข็ง
สมาชิกหมายเลข 2603578
ร่างกายไม่สดชื่นอะไรช่วยได้บ้างคะ
รู้สึกเพลียๆ สมองเบลอๆ หน้าตาโรยๆ ไม่สดชื่น ไม่กระปี้กระเป่า เหมือนพักผ่อนไม่เพียงพอ แต่ก็มั่นใจว่าพักผ่อนเพียงพอนะคะ นอนประมาณห้าทุ่มกว่าไม่เกินเที่ยงคืน ตื่นตีห้าถึงหกโมงเช้า ควรทำอย่างไรดีค่ะ หรือ
Ying So
รู้หรือไม่? ผลไม้บางชนิดไม่ควรกินพร้อมแอลกอฮอล์ เพราะอะไร มาดูกัน!
สวัสดีค่ะทุกคน! 🍹🍇 ช่วงนี้ใครชอบดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์แล้วมีผลไม้เป็นของแกล้มบ้างไหมคะ? แต่รู้หรือเปล่าว่ามีผลไม้บางชนิดที่ไม่ควรกินพร้อมกับแอลกอฮอล์ เพราะอาจส
สมาชิกหมายเลข 7990634
วิตามินบำรุงสำหรับคนทำงานเยอะ นอนดึก พักผ่อนน้อย ช่วงนี้เบลอ ตื่นมาไม่สดชื่น ควรกินวิตามินตัวไหนดี
วิตามินบำรุงสำหรับคนทำงานเยอะ นอนดึก พักผ่อนน้อย ช่วงนี้เบลอ ตื่นมาไม่สดชื่น ควรกินอาหารเสริมหรือวิตามินตัวไหนดี ที่เห็นผล
สมาชิกหมายเลข 1133914
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
อาหารเสริม
สุขภาพกาย
โภชนาการ
ระบบร่างกาย
คลับสุขภาพ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
มีอาหารเสริม หรือ วิตามินตัวไหน แนะนำ เวลานอนพักผ่อนไม่พอบ้างครับ
>>> รบกวนแนะนำวิตามิน หรือ อาหารเสริม ที่กินแล้วช่วยกระตุ้นให้สมองและร่างกายสดชื่นทีครับ
ปล. ไม่ขอคำแนะนำที่ว่า ไปนอนให้พอนะครับ ขอบคุณครับ