รบกวนสอบถามครับผม

ปรกติจะวัดค่าน้ำตาลช่วงเย็นๆ หกโมง ก็จะคอนโทรลอยู่ 80-90  มื้อเย็นผมจะกินประมาณ สี่โมงเย็น  ตอนเช้าๆ ประมาณตีสี่กว่าผมก็ออกมาวิ่งแบบท้องว่างๆ วิ่งประมาณ 1 ชั่วโมง  ออกกำลังโดยการวิ่งน่ะครับ โซน 2-3  แต่ค่าน้ำตาลหลังออกกำลังกาย ทำไมถึงกระเด้งมาถึง 130   ตอนช่วงตีห้ากว่า  แต่หลังจากนั้น ตอน 7 โมงกว่ามาวัดอีกที ก็ลดเหลือ 100 แล้ว    แต่โดยปรกติผมก็วัดหลังออกกำลังกาย ก็จะคอนโทรลได้ประมาณ 90   
แบบนี้เกิดจากอะไรน่ะครับ  ทั้งๆ ที่ทั้งคืนก็ไม่ได้กินอะไรที่หวานๆ เลย