ออกกำลังกายวันละ1,000แคล

ตามหัวกระทู้นะครับ ถ้าผมออกกำลังกายวันละ1,000แคล กินวันละ1,200-1,500แคล อันนี้ปกติมั้ยครับ หรือ ต้องกินวันละ2,000 แคล? (ปล. ออกกำลังกายลังกายโดยการวิ่งครับ) ควรกินวันละกี่แคลครับ สำหรับการวิ่ง #รบกวนพี่ๆหรือใครที่รู้ด้วยนะครับผม>//<
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่