ถ้าผมกินไขมันเกือบครึ่งของปริมาณเเคลอรี่ที่รับในหนึ่งวันเเต่ไม่เกินtdeeจะมีผลอย่างไรกับร่างกายบ้าง(ผมไม่ได้ทำlow carb)

กระทู้คำถาม

โภชนาการ สุขภาพกาย

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 7431610

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

กิน ‘น้ำเต้าหู้’ ช่วยลดน้ำหนักได้จริงไหม เพศชายไม่แนะนำให้กินทุกวัน และ 7 อาหารชะลอวัย

กิน‘น้ำเต้าหู’ ช่วยลดน้ำหนักได้จริงไหม เพศชายไม่แนะนำให้กินทุกวัน เพราะจะส่งผลอย่างไรต่อร่างกาย หลายคนสงสัยว่า การกิน“น้ำเต้าหู้”จะช่วยลดน้ำหนัก จริงหร

parn 256

ลดไขมันฉบับเร่งด่วนภายใน 3 สัปดาห์ ด้วยการทำ Carb Cycling

สวัสดีค้าบ... มาตามสัญญาแล้วน้า :) แม้จะช้าไปครึ่งเดือนก็ตาม 555+ วันนี้เอมก็จะมาแชร์ประสบการณ์ “ลดไขมัน” ฉบับเร่งด่วน ด้วยวิธีการ Carb Cycling Diet ให้ทุกคนได้รู้จักกันนะคะ ต้องขอย้ำซ

female fit

"สตรอเบอร์รี่" มีประโยชน์อะไรบ้าง

สตรอเบอร์รี่ เป็นผลไม้ที่อุดมไปด้วยวิตามิน แร่ธาตุ และสารต้านอนุมูลอิสระมากมาย หลายคนจึงเชื่อว่าการบริโภคสตรอเบอร์รี่อาจมีประโยชน์ต่อสุขภาพด้านต่าง ๆ เช่น ช่วยลดระดั

ลิขิตฟ้าหรือจะสู้สามตัวตรง

"ชมพู่" ผลไม้ที่มีทุกฤดูกาลและคุณประโยชน์มากมาย

ประโยชน์ของชมพู่ ผลไม้ฉ่ำน้ำ มีน้ำตาลน้อย หลายคนทานชมพู่เพื่อช่วยลดน้ำหนัก ลดความอ้วน มาดูกันว่าชมพู่มีประโยชน์ต่อร่างกายยังไงบ้าง 1.อุดมไปด้วย ไฟเบอร์ ช่วยในการขับถ่าย ชมพู่อุดมไปด้วยไฟเบอ

ลิขิตฟ้าหรือจะสู้สามตัวตรง

ระหว่างน้ำตาล โปรตีน ไขมัน ร่างกายจะเอาอะไรไปใช้เป็นพลังงานก่อน และถ้าเหลือใช้ จะถูกเก็บในรูปอะไร ยังไงบ้างครับ

อยากทราบว่า อาหารที่เราทานเพื่อให้พลังงานกับเรา มี น้ำตาล โปรตีน ไขมัน นั้น อะไรจะถูกร่างกายดูดซึมไปใช้ก่อนกัน และถ้าเหลือใช้ ร่างกายจะเก็บทั้ง 3 อย่างนี้อยู่ในรูปของอะไร ที่ไหน ยังไงบ้างอ่ะครับ ผมพอ

สมาชิกหมายเลข 823342

กินข้าวเช้ากัน...เมนูวันนี้ข้าวผัด(อีกแล้ว)ข้าวน้อย..ผักเยอะ..และปลาท่วม😆

ยืนอยู่เกือบ2 ชั่วโมง หมุนอยู่ว่าจะเพิ่มปริมาณข้าวยังไง เพราะข้าวเย็นเหลือครึ่งหม้อ สำหรับคน3 คนไม่พอแน่ เด็กยักษ์เราก็กินเก่ง เลยเอาผักมาหั่นๆ ปลามาย่างกระทะ (ปลาช่อนทะเลได้จากลูกค้าที่เค้าออกทะเลไปต

แก้วหนึ่งใบกับเบียร์สองขวด

Hara Hachi Bu กินอิ่มแค่ 80% เคล็ดลับอายุยืนของชาวญี่ปุ่น

การกินแบบ Hara Hachi Bu ของคนญี่ปุ่น ฮารา ฮะจิ บุ (腹八分) เป็นคำภาษาญี่ปุ่นที่แปลว่า "ท้องแปดส่วน" เป็นการกินอาหารจนอิ่มเพียง 80% ของกระเพาะอาหาร เป็นแนวคิดที่ได้รับความนิยมในญี่ปุ่นมานานหลายศ

สมาชิกหมายเลข 8397819

ไขมันเกาะตับ ภัยร้ายใกล้ตัว

โรคไขมันพอกตับ (fatty liver disease) กลุ่มของโรคที่เกิดจากการสะสมไขมันในตับ และเป็นสาเหตุที่พบได้บ่อยที่สุดที่ทำให้ผลการตรวจการทำงานของตับผิดปกติเล็กน้อย มักไม่แสดงอาการ พบได้บ่อยเมื่อตรวจสุขภาพ แต่ถ้

สมาชิกหมายเลข 8397819

สาววัย 25 ปี โดนเพื่อนแซวว่าอ้วน พยายามลดน้ำหนักนานครึ่งปี ด้วยการงดมื้อเย็น-กินมังสวิรัติเกือบทุกมื้อ

ที่มา : https://www.sanook.com/news/9592934/ สาววัย 25 ปี โดนเพื่อนแซวว่าอ้วน พยายามลดน้ำหนักนานครึ่งปี ด้วยการงดมื้อเย็น-กินมังสวิรัติเกือบทุกมื้อ สุดท้ายต้องอึ้งกับผลตรวจสุขภาพ คุณชู วัย 25 ปี จาก

สมาชิกหมายเลข 8091407

"อะโวคาโด" ไม่ควรทานคู่กับอะไร ส่งผลกระทบสุขภาพทันที

อะโวคาโดก็กลายเป็นผลไม้ยอดนิยมที่หลายคนชื่นชอบ ด้วยเนื้อสัมผัสเนียนนุ่ม รสชาติมันๆ และคุณค่าทางโภชนาการที่อัดแน่น ทำให้อะโวคาโดถูกยกย่องให้เป็น "ซูเปอร์ฟู้ด" ที่ม

สมาชิกหมายเลข 7265802

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ โภชนาการ สุขภาพกาย

{room_name}

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ