สำหรับคราวนี้มีส่วนประกอบดังนี้ค่ะ 1.อะโวคาโด 2.ฟักทอง 3.มะเขือม่วง 4.ขนมปังโฮลวีต 5.ตับหมู รายละเอียดขั้นตอนการทำ ไปชมได้ตามคลิปเลยนะคะ https://youtu.be/tt1rJR0hbrY ขอบคุณที่ติดตามค่ะ

1. ไก่ 1ซีก สับเป็นชิ้นล้างให้สะอ 2.ตั้งกะทะ ใส่กระเทียมเจียวจนหอมใส่พริกแกงผัดเผ็ดผสคั่วกลิ้ง ผัดจนหอมใส่ไก่ลงไปผัดจนเข้าเครื่องปรุงรสน้ำปาน้ำตาล ซอสปรุงรส ใส่ผักลงไปเติมน้ำเล็กน้อยถ้าแห้งไป ทุกอย่าง

ขออนุญาตแชร์ นะครับ นายแพทย์ Gerald Weissmann กล่าวว่า เซลล์ผมของเราสร้างไฮโดรเจนเพอร์ออกไซด์ (hydrogen peroxide) ขึ้นอยู่บ้างแล้วเพียงเล็กน้อย แต่หาก

คือตอนนี้เราอายุ20ปีน้ำหนัก48สูง150-154 เราอยากลดน้ำหนักให้ได้40กิโล มีสูตรลดน้ำหนักแบบไหนบ้าง  ปกติเราเป็นคนที่ไม่กินผักได้ไม่กี่อย่างผักที่กินได้ก็มี ผักกาด ผักบุ้ง ผักชะอม ผักหวาน เห็ดเข็มทอง&

เพิ่งจะมาแพ้ช่วง 4-5 ปีหลัง ทีแรกเข้าใจว่าแพ้ผลไม้ตะกูลสีเหลืองรึเปล่า (แต่มะม่วง/ข้าวโพดก็กินได้ปกติ) แต่พอมาลองกินมะเขือยาว อะโวคาโดก็แพ้ เลยอยากทราบว่าในตัวผลไม้ชนิดนี้มีสารอะไรที่เหมือนกัน และสารอ

น้ำเต้า บวบ ฟักทอง มะระขี้นก มะระจีน กระเจี๊ยบ แครอท หัวไชเท้า หน่อไม้ต้ม/สด ถั่วพู ฟัก แตงโมอ่อน ยอดมะพร้าว เห็ด ดอกแค ดอกโสน มะเขือยาว มะเขือพวง หัวปลี ถั่วฝักยาว แตงกวา แตงร้าน สารเคมีตกค้างสูงมาก