วันนี้อยากลองทำเมนูย่างแบบง่ายๆ โดยใช้หม้อทอดไร้น้ำมัน เลยนึกถึงเมนูที่เห็นมานานแล้วแต่ยังไม่ได้ลองสักที กับเมนู "หมูย่างใบชะพลูน้ำมันงา" ซึ่งตอนแรกก็แอบหวั่นๆ ว่าอยู่ในกทม. จะหาใบชะพลูได้ที่ไหน (ถ้าเป็นบ้านตจว. ขึ้นเต็มรั้ว ><) ลองค้นดู อ๊ะ! พึ่งรู้ว่าตลาดสดก็มีใบชะพลูขายด้วย เลยจัดการลองทำเมนูหมูย่างใบชะพลู พรมด้วยร้ำมันงานิดหน่อยและพอนำไปย่าง อื้อหืออออ.. กลิ่นใบชะพลูกับน้ำมันงาฟุ้งมากกกกก รสชาติก็ดีสุดๆ อร่อยมาก กลมกล่อมมาก แอบมีความคล้ายหมูห่อสาหร่าย เมนูเด็ดไอเดียดีๆ เลยอยากชวนให้มาลองทำกันฮะ
:::วัตถุดิบ:::
• เนื้อหมูครึ่งกิโลกรัม
• ใบชะพลูสด เลือกใบใหญ่สมบูรณ์ไม่มีรอยแตก
• น้ำมันงา 1 ถ้วยเล็ก
• พริกไท 1 ช้อนชา
• ผงปรุงรส 1 ช้อนชา
::วิธีทำ:::
• นำพริกไท ผงปรุงรส มาผสมกับเนื้อหมูแล้วคลุกเคล้าให้เข้ากัน
• นำใบชะพลูตัดให้ยังเหลือส่วนก้านเล็กน้อยเพื่อใช้กลัด
นำมาแผ่โดยใช้ส่วนด้านในของ ใส่เนื้อหมูเล็กน้อยบริเวณปลายใบ
• จากนั้นม้วนจากส่วนปลายเข้าไปที่ส่วนต้นใบ เมื่อม้วนเสร็จแล้วให้เจาะรูเล็กน้อยแล้วใช้ก้านสอดกลัดเข้าไปเป็นอันเสร็จ
เนื้อหมูครึ่งกิโลทำออกมาได้เยอะแยะเลยยยย
• เมื่อห่อเสร็จทั้งหมดแล้วนำน้ำมันงาพรมบริเวณใบชะพลูให้ทั่ว
นำไปย่างโดยใช้ไฟอยู่ที่ 170 เป็นเวลา 10 นาที ก็เป็นอันเสร็จ
• จัดใส่จานทานคู่กับน้ำจิ้มหวาน (แนะนำ) เช่น น้ำจิ้มถั่ว น้ำจิ้มไก่
::: หรือดูวิธีทำง่ายๆ ได้ที่นี่เลยคร้าบ :::
**เคล็ดลับ
• สามารถใช้เนื้อไก่ เนื้อวัว แทนเนื้อวัวได้
• หลีกเลี่ยงการใช้ไฟที่แรงเกินไปเพราะจะทำให้ใบชะพลูไหม้ได้
• สามาถนำไปนึ่งแทนการย่างได้
..."หมูย่างใบชะพลูน้ำมันงา" เป็นเมนูที่ทำง่าย อร่อย แคลอรี่น้อย ทั้งยังได้ประโยชน์จากการกินใบชะพลูอีกด้วย กินได้เพลินๆ หรือจะกินกับข้าวสวยร้อนๆ ก็อร่อยได้หมด เหมาะกับทุกคนในครอบครัว
++ชวนทำเมนูแคลน้อยทำง่ายอร่อยด้วย กับเมนู "หมูย่างใบชะพลูน้ำมันงา" หอมกรุ่นกลิ่นใบชะพลูและน้ำมันงา อร่อยสุดๆ!++
• เนื้อหมูครึ่งกิโลกรัม
• ใบชะพลูสด เลือกใบใหญ่สมบูรณ์ไม่มีรอยแตก
• น้ำมันงา 1 ถ้วยเล็ก
• พริกไท 1 ช้อนชา
• ผงปรุงรส 1 ช้อนชา
• สามารถใช้เนื้อไก่ เนื้อวัว แทนเนื้อวัวได้
• หลีกเลี่ยงการใช้ไฟที่แรงเกินไปเพราะจะทำให้ใบชะพลูไหม้ได้
• สามาถนำไปนึ่งแทนการย่างได้
อยากพูดคุยหรือติดตามเมนูอาหารอื่นๆเพิ่มเติมสไตล์เด็กหอที่ใครๆก็ทำได้ ที่ https://www.facebook.com/dekcooking/
หรือ subscribe ได้ที่ https://www.youtube.com/c/JatuponDekcooking
ได้เลยจ้า
....................................................................