หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ขอHowtoเลิกทานกลางคืน
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
สุขภาพ
ความงาม
คือเดี๋ยวนี้เราติดกินหวานม๊วากกกกทั้งๆที่เมื่อก่อนไม่ชอบพยายามงด
น้ำตาลก็แล้วแต่ก็ตบะแตกตอนกลางคืนทุกทีช่วงเช้าทำได้แต่ตกลางคืนมาอดอาหารพยายามไม่กินผลสรุปว่าเรามีอาการปวดหัวตัวสั่นเป็นงี้ทุกทีสุดท้ายแล้วเราก็ต้องลุกมากกินเพื่อนๆมีวิธีไหนแนะนำไหมคะเครียดมากๆ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
คุณทนอดอาหารได้นานที่สุดกี่ชั่วโมง
ชวนคุยค่ะ การอดอาหารในที่นี้คือการอดแบบไม่กินอะไรเลยนอกจากน้ำเปล่านะคะ หรือ Autophagy ซึ่งจะมีผลที่ดีต่อสุขภาพมากมาย กระทู้นี้เราแค่อยากมาถามทุกคนว่า คุณสามารถทนอดอาหารแบบ Autophagy ได้นานที่สุดกี่
จาจั๊กจี้
เห็นพ่อกับแม่มีอะไรกัน?
สวัสดีค่ะพอดีหนูอยากจะปรึกษาเรื่องตามหัวข้อกระทู้ที่พิมพ์ไว้เลยค่ะหนูขอเกริ่นเรื่องซักนิดนึงนะคะพอดีหนูย้ายโรงเรียนใหม่ห้องที่อยู่เลยเป็นห้องเช่าต้องนอนรวมกับคุณพ่อคุณแม่ตอนนั้นเป็นช่วงประถมปลายค่ะมีค
สมาชิกหมายเลข 6933921
ช็อค พส.โซวี จะฟรีบอลใส่ป้าซิลวา น้ำแทบพุ่ง
เกือบหลับแต่กลับมาได้ของจริง เซ็ต 4 เอ็นดูนิโคโลว่า ตียังไงก็จม 3-4 แต้มติดๆจนแพ้ดิวเลย ตัดมาเซ็ต 5 คิดว่ายังไงบทก็ต้องมาทาง GS ละ แต่พอกลางเซ็ตไปจนจบ สติแตกกันหมด ป้าซิลวารับจบทุกหน้าของจริง บางทีอีก
สมาชิกหมายเลข 3768757
Ψ ☀ ดวงวันนี้ 3 ธันวาคม พ.ศ. 2567 โดย อ.วร กระดานโหรฯ ☀ 卐 ♈♉♊♋♌♍♎♏♐♑♒♓
Ψ ☀ ดวงวันนี้ 3 ธันวาคม พ.ศ. 2567 โดย อ.วร กระดานโหรฯ ☀ 卐 --==¦ ☯ลัคนา☯ ¦==--
จากนี้ตลอดไป
ทำยังไงดีคะ ไม่ไหวกับการกินของตัวเอง
หลังจากที่พยายามลดน้ำหนักมานาน วันนี้ แย่ที่สุดเลยค่ะ!!! วันที่ตบะแตก แตกกระจุยกระจายมากๆเลยค่ะวันนี้ เพราะอดมานาน กลั้นใจไม่อยากกินของที่ชอบ อดแบบอดจริงๆค่ะ ด้วยความกังวลเรื่องแคลอรี่ ว่าจะเกินไปหรือ
สมาชิกหมายเลข 841629
Ψ ☀ ดวงวันนี้ 27 พฤศจิกายน พ.ศ. 2567 โดย อ.วร กระดานโหรฯ ☀ 卐 ♈♉♊♋♌♍♎♏♐♑♒♓
Ψ ☀ ดวงวันนี้ 27 พฤศจิกายน พ.ศ. 2567 โดย อ.วร กระดานโหรฯ ☀ 卐 --==¦ ☯ลัคนา☯ ¦
จากนี้ตลอดไป
อยากลดน้ำหนักแต่ปากกับใจไม่สามัคคีกัน
จะลดน้ำหนักหลายครั้งต่อหลายครั้งล้มเหลวทุกที ตอนเช้าตอนกลางวันควบคุมแคลได้ พอตกเย็นกลับจากที่ทำงานทีไรหิวและกินทุกอย่างที่ขวางหน้าทุกที แต่ถ้ามื้อไหนได้หลุดไป1มื้อ ทีนี้จะหลุดทั้งวัน กินแบบตบะแตกไปเลย
สมาชิกหมายเลข 4186744
คนที่ลดความอ้วนอยู่กินขนมกันบ่อยแค่ไหนคะหรือหักดิบเลย
คือเราลดนน.เราขึ้นมาเกือบ 15 โล แล้วลดมาได้ 10 โลค่ะ ช่วงวีคแรกงดขนม น้ำหวาน 100% ปรากฏหงุดหงิด เครียด เลยทานขนมบ้างนิดๆ หน่อย 2-3 วันหนและกินโยเกิร์ตใส่พวกกราโนล่าแทนขนมเกือบทุกวัน ประมาณ 5 เดือนลดได
สมาชิกหมายเลข 8487098
น้า Low Batt :: หมี่กรอบสามรสแบบโบราณ
สวัสดีครับทุก ๆ ท่าน วันนี้ปิดครัวอาหารครับ เนื่องจากมีออเดอร์ทำหมี่กรอบแบบโบราณ มาจากคนที่อยากกินอยากซื้อไปแจก ที่สำคัญผมดันบอกปฏิเสธไม่ได้ซะด้วย เพราะเป็นเพื่อนที่คบมาตั้งแต่ ป.2 ถึงตอนนี้ก็มากกว่
น้า Low Batt
ตามหามังฮวา18+ครับ แนวปวดตับ*
เป็นแนวปวดตับ มังฮวา18+ เปิดเรื่องมาพระเอก(บยองโฮ)เป็นพนักงานบริษัท (ผมออกไปทางน้ำตาลส้มบางตอนสีผมไม่เหมือนกันทั้งตอน555) ไปร้านแบบมาม่าซังแล้วต่อแถวรอเดอะท็อปในร้านพอเข้าห้องไปกลับเจอเป็นแฟนเก่าให้เป
สมาชิกหมายเลข 8477900
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
สุขภาพ
ความงาม
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ขอHowtoเลิกทานกลางคืน
น้ำตาลก็แล้วแต่ก็ตบะแตกตอนกลางคืนทุกทีช่วงเช้าทำได้แต่ตกลางคืนมาอดอาหารพยายามไม่กินผลสรุปว่าเรามีอาการปวดหัวตัวสั่นเป็นงี้ทุกทีสุดท้ายแล้วเราก็ต้องลุกมากกินเพื่อนๆมีวิธีไหนแนะนำไหมคะเครียดมากๆ