หลังจากที่พยายามลดน้ำหนักมานาน วันนี้ แย่ที่สุดเลยค่ะ!!!
วันที่ตบะแตก แตกกระจุยกระจายมากๆเลยค่ะวันนี้
เพราะอดมานาน กลั้นใจไม่อยากกินของที่ชอบ อดแบบอดจริงๆค่ะ
ด้วยความกังวลเรื่องแคลอรี่ ว่าจะเกินไปหรือเปล่า เครียดอยู่กับอาหารทุกมื้อ
แต่พอเดี๋ยวนี้เริ่มปล่อยตัวเอง ก็แย่เลยค่ะ
ช่วงเช้าจะเริ่มด้วยดี พอกลางวันเริ่มหนักขึ้นค่ะ พอเย็นทะลุเลยค่ะ
ยกตัวอย่างให้ฟังนะคะ เช่นตอนเช้ากินแกงจืดค่ะ กลางวันเป็นผักต้มกับปลาย่าง
แม่ดันซื้อตับหวานกับส้มตำมาฝากก็ซัดไปอีก แต่ใจดันไม่หยุด
กินเร็ปบิดครีม(ซาลาเปา) ซาลาเปาหมูสับ กับกุ้งพันสาหร่ายไปอีกค่ะ แต่ยังไม่จบแค่นั้น
ต่อด้วยขนมปังกระเทียวไปอีก5อัน ยังไม่แย่ที่สุดค่ะ
ตอนเย็นที่บ้านไปกินอาหารนอกบ้านค่ะ ว่าจะไม่กินแต่อดไม่ได้
เพราะสิ่งเร้าต่างๆทำให้กินปลาแซลมอนต้มไปค่ะ แต่ที่สำคัญ คือ!
กินทาร์ตไข่ไป1ชิ้น ไอศกรีมไปอีก2ลูก(เทศกาลช็อคโกแลต)ถ
ผลสรุป อิ่มมากจนจะอ้วกเลยค่ะ ทรมานจริงๆ จะอ้วกก็อ้วกไม่ออกค่ะ
จนวันที่มันทนไม่ไหวค่ะ โหยมากๆ รู้ตัวว่าอิ่ม แต่ปากก็ไม่หยุดกินข
ไม่อยากโทษเรื่องเวลาก่อนประจำเดือนเลยค่ะ ไม่ทราบว่ามันเกี่ยวหรือเปล่า
แล้วจะทำยังไงดีค่ะ อึดอัดมากๆ ควบคุมตัวเองไม่ได้เลยค่ะ
ยิ่งเวลาไปทานอาหารนอกบ้าน โดนขยันขยอให้กินนู้นนี่ ปฏิเสธยากมากค่ะ
ไม่อยากตบะแตกอีกแล้วค่ะ