สวัสดีค่ะ ไม่รู้ว่าที่ตะเล่า/ระบายต่อไปนี้เรื่องว่าอิจฉาหรืออะไรนะคะ แต่อยากรู้วิธีแก้
คือ เราเป็นคนที่รู้ตัวว่าไม่อยากน้อยหน้าพวกเรื่องของภายนอกน่ะค่ะคือต้องพยามดึงตัวเองให้ดูดีตลอด เช่น เวลาเราเห็นเพื่อนหรือคนอื่นใช้ทรศ.ที่ดีกว่าก็จะอยากมีให้ดีกว่าเพื่อนคนนั้นเป็นคนคิดเยอะว่าเขาจะดูถูกอย่างนั้นอย่างนี้ทั้งที่รู้ว่าเขาไม่สนใจแม้แต่ปลายเล็ยเลยด้วยซ้ำก็นังมีความรู้สึกแบบนี้ อยากเป็นคนที่ดูดีกว่าคนอื่นอะไรแบบนี้น่ะค่ะ แต่ก็พยามบอกตัวเองว่าไม่ควรเป็นคนแบบนี้ พยามเลิกคิดมาโดยตลอดเลยค่ะแต่ก็เลิกคิดไม่ได้สักทีรู้สึกเกลียดตัวเองที่เป็นแบบนี้มากดูใช้ชีวิตได้ไม่มีความสุข ใครพอมีวิธีคิดให้หยุดความคิดแบบนี้มั้ยคะ😢