หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ทำยังไงไม่ให้หลุดบ่อยเวลาลดน้ำหนัก
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
สุขภาพกาย
รู้สึกเครียดกับการลดนน.มากๆเลย พอได้หลุดแล้วกินเยอะมากๆกินแหลกเลย แล้วคือหลุดบ่อยด้วย กินเยอะกว่าตอนไม่ลดอีกกกกกกก แล้วรู้สึกว่าขนมหรืออาหารที่กินไม่หมด มีความรู้สึกว่ามันต้องกินให้หมด ทั้งที่ท้องอิ่มแล้ว ปากก็ไม่ค่อยหิวเท่าไร แต่ก็ยังกินอยู่ดี กินจนกว่าอาหารจะหมด เวลากินก็รู้สึกเครียดด้วย นำ้หนักขึ้นมาเกือบ5-6โลแฟ้งแค่อาทิตย์กว่าๆเอง😭😭😭🙏
ใครพอจะมีวิธีไม่ให้หลุดบ่อยไปไหมคะ
ใส่โค้ด
[Spoil] คลิกเพื่อดูข้อความที่ซ่อนไว้
ใส่ข้อความ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ทำไมลดนำ้หนักไม่ลง???
แท็กผิดห้องขอโทษด้วยนะคะ คือเราลดนำหนักค่ะ เริ่มลดมาเรื่อยๆตั้งเเต่ต้นปี2558 น้ำหนัก 83กก.ลดโดยการออกกำลังกายคุมอาหาร ไม่กินนำ้หวานนำ้ปั่นนำ้อัดลมของทอดจำพวกลูกชิ้นทอดเเละขนมหวาน (ปล.ขนมหวานพอกินบ้างค
สมาชิกหมายเลข 2629450
อายุ12น้ำหนัก59สูง155-157ลดน้ำหนักยังไงดีคะ
ตอนนี้คือเราอ้วนมากขาใหญ่มีพุงตัวหนามากกกกแล้วก้โดนเรียกอ้วนบ่อยมากนอยสุดสุดเลยอยากรู้ว่าต้องลดน้ำหนักยังไงดีคะเป้นคนกินเยอะมากแล้วก้กินชาบูหมูกระทะบ่อยมากน้ำหนักเลยขึ้นจุกจุกควรลดน้ำหนักยังไงดีคะตอนน
สมาชิกหมายเลข 7935226
สุนัขของเราป่วย พอไปหาหมอหมอก็ฉีดยาให้ หลังจากฉีดยาสุนัขของเราก็มีอาการเดินไปเดินมา งงๆ มึนๆ
สวัสดีค่ะ ก่อนอื่นต้องบอกอาการของน้องหมาเราก่อน น้องมีอาการอวก (อวกสีเหลืองเหนียวๆมีฟองนิดหน่อย) แล้วก็ถ่ายเหลวสีเหลือง น้องมีน้ำหนักตัวอยู่ที่40กิโล มีอาการวันแรกกับวันที่สองคือ อวกเฉยๆ แล้วก็ม
สมาชิกหมายเลข 8555581
ขอกำลังใจค่ะ T_T หลุดกินแหลกมา 3-4 วันแล้ว
มื้อเช้า กับกลางวันนี่เราคุมได้ปกตินะคะ แต่พอตอนเย็นเท่านั้นล่ะ ตบะแตกเลย เราพยายามลดน้ำหนักมาตลอด 2 ปี ออกกำลังกายวิ่งเกือบทุกวัน 6-7 กิโล บ้างก็เต้นแอโรบิก จากเด็กที่เอาแต่นั่งหน้าคอม วิ่งได้ไม่เก
เด็กหญิงฮิคิโคโมริ
ผู้หญิงที่น้ำหนักร้อยกว่ากก.จะเริ่มต้นลดน้ำหนักอย่างไรให้ได้ผล
มี 2 คำถามค่ะ 1. น้องกำลังหางานทำแต่ด้วยน้ำหนักมากทำให้การเดินทางลำบาก หางานก็ยากเพราะทุกที่อยากได้คนที่คล่องตัว ด้วยน้ำหนักขนาดนี้ อยากทราบว่าการเริ่มต้นลดน้ำหนักลง ไปจนลดได้สัก 50 กก. จะต้องเริ่มจาก
สมาชิกหมายเลข 4640737
มีวิธีไหนบ้างใช้ที่ห้ามใจเวลาอยากกินมากๆ
ชอบกินแบบยัดแหลกตบะแตก แบบพุงป่องแต่ก็ยังยัด จนกว่าจะไม่รู้สึกอยากอาหาร พอจะมีวิธีไหนบ้างคะ ที่ห้ามใจไว้ไม่ให้ยากกิน เพราะเวล่กินไปแล้วก็รู้สคกผิดวันต่อๆมาว่าอ้วนแน่เลย (โดยเฉพ
สมาชิกหมายเลข 6970211
อยากเป็นพริตตี้ ต้องทำอย่างไงค้ะ
คืออยากเป็นพริตตี้อ้ะค้ะ หรืองานอีเวนท์อะไรก็ได้ คุณสมบัติ: หน้าตา=พอได้(80%อ้ะ55) ส่วนสูง=167ซม. นำ้หนัก=47.6กก. อายุ=16ปี สีผิว=แทน นิสัย=ร่าเริง,เฮฮา,ชอบพูด,เข้ากับคนง่าย ความสามารถ=เต้น,ร้องเพลง,ร
สมาชิกหมายเลข 3918432
อยากแก้อาการ Binge eating disorder แก้ได้ตัวเองไหมคะ?
ขอเล่าก่อนว่าสมัยเรียนปี 1 เรากินแหลกมากจนน้ำหนักพุ่งไปที่ 58 จนปัจจุบันเรียนปี 3 น้ำหนักลงมาเหลือประมาณ 48-49 ขึ้นๆลงๆค่ะ เพราะหันมาออกกำลังกายแล้วก็เลือกกินอาหาร แต่บางวันเราไม่กินข้าวเลยนะคะ เช้ากิ
สมาชิกหมายเลข 3922023
ลดน้ำหนัก11-12โลค่ะ
ขอวิธีลดน้ำหนัก11-12โล ฉบับนักเรียนทีค่ะ เราน้ำหนัก66 ส่วนสูง153 เอว32 ควรเริ่มต้นจากอะไรดีคะ เราอยากลดเพราะเรารู้สึกว่าเราตัวใหญ่มากๆแต่ก่อนอกหักเราน้ำหนัก60-61พอมีแฟนน้ำหนักก็เพิ่มขึ่นเร
สมาชิกหมายเลข 7354728
ผูกเชือกรองเท้า คัทซู ผ้าใบ ยังไงไม่ให้หลุด อยู่ได้ทั้งวัน
บอกตามตรงนะครับ ผมไม่ได้หาข้อมูลใดๆ เกี่ยวกับวิธีผูกเชือกรองเท้าเลยว่าต้องทำยังไงให้อยู่ได้ทั้งวัน ปลดออกง่ายๆ... ใครเคยเจอปัญหา เรื่องการผูกเชือกรองเท้าแล้วหลุดระหว่างวัน วันละหลายๆรอบมั้ง ? ใครเคย
สมาชิกหมายเลข 2055203
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ทำยังไงไม่ให้หลุดบ่อยเวลาลดน้ำหนัก
ใครพอจะมีวิธีไม่ให้หลุดบ่อยไปไหมคะ