ชอบกินแบบยัดแหลกตบะแตก แบบพุงป่องแต่ก็ยังยัด จนกว่าจะไม่รู้สึกอยากอาหาร พอจะมีวิธีไหนบ้างคะ ที่ห้ามใจไว้ไม่ให้ยากกิน เพราะเวล่กินไปแล้วก็รู้สคกผิดวันต่อๆมาว่าอ้วนแน่เลย (โดยเฉพาะวันที่นอนน้อยนี่อยากน้ำตาลมาก กินข้าวเป็นหม้อในหนึ่งมื้อ)
ปล. อาหารที่กินเกิน ส่วนใหญ่ไม่ใช่ ขนม junkfood เป็นพวกไข่ ข้าวสวย ขนมปัง
มีวิธีไหนบ้างใช้ที่ห้ามใจเวลาอยากกินมากๆ
ปล. อาหารที่กินเกิน ส่วนใหญ่ไม่ใช่ ขนม junkfood เป็นพวกไข่ ข้าวสวย ขนมปัง