การเจริญอานาปานสติตามแบบพระพุทธเจ้าสอน คือ การมีสติรู้ลมหายใจ เข้า-ออก รู้ลมสั้น ลมยาว ลมหยาบ ลมละเอียด ให้จิตสงบเป็นปฐมฌานขึ้นไป ยิ่งถึงฌาน 4 หรืออรูปฌานจิตจะยิ่งมีกำลังมาก เมื่อจิตถอนจากความสงบ ให

๑ กาย มาโผล่ สติปัฏฐาน สมถะ กายคตาสติ อสุภกรรมฐาน อานาปานสติ กสิณ10 อรูปกรรมฐาน4บ้างฮะ อรูปกายฮะ ไม่ใช่อรูปเวทนาฮะ กายปรมัตถ์นี่ใช้ซิงกูลาริตี้ไหมฮะ เพราะสามารถเข้าถึงความเป็นกายได้ทุกสภาวะ