ตอนนี้อายุ 15 สูง 167 แต่อยากสูงถึง 180+ ผมนอน 22.30 ออกกำลังทุกเช้าช่วงปิดเทอม เล่นฟิตเนส วิ่งรับ vitamin D กิน vitamin เสริม ผมจะสูบได้อีกมั้ยครับ

แคลเซียมเพิ่มความสูงมันเพิ่มจริงมั้ยครับ ตอนนี้อายุ15ปี ชาย สูง165-168   พ่อ170 แม่155-160 อยากสูงมากครับ ตอนนี้เล่นบาสอยู่ครับ อยากทราบว่าถ้ากินแคลเซียมเพิ่มความสูงในวัยประมาณนี้มันจะช่วยมั้ยครั

ผมเล่นบาสด้วยครับ นอน22:00 ออกกำลังกายบ้างบางวัน ไม่สูบบุหรี่ ไม่ดื่มเหล้า ครับ พ่อสูง162 แม่สูง164 ครับผม

เราจ่ายเงินในวันที่ทำประกันสุขภาพ โดยตัดผ่านบัญชี จะตัดทุกวันที่ 25 แต่เคสเราจะทำการยกเลิก วันที่ 22   จนท.แจ้งว่าต้องทำเรื่องก่อนวันที่ 15 (พึ่งจะรู้ว่าต้องก่อนวันที่ 15 เพราะตอนทำพนง.บอกแค่ถ้าจ

ประเภท ทีมชาย ประเสริฐนิกรกุล พีเอสเอ็นเคเค 0 - 0 เกาะกูดคาบาน่า เซ็ต คะแนน เริ่มแข่งเวลา 15:00 น. ---------------------------------------------------------------------

ขอบคุณสำหรับคำตอบและคำแนะนำร่วงหน้าครับ

คือ ผมเป็นไบท์ครับ ตอนนี้คบกับผู้ชายอยู่ เเล้วดันมีปัญหาที่ว่าเขาผอม น้ำหนัก 44 สูง171 อาหารก็กินเหมือนคนอื่นปกติ ไม่สิ กินมากกว่าผมอีก ออกกำลังกายก็3วันต่ออาทิตย์ เช่น วิ่ง ซิทอัพ  กีฬาก็เล่น บา

ผมอายุ15สูง164จะทำยังไงให้สูงขึ้นถึง180คับ และแค่นี้ถือว่าเตี้ยไหมคับ ผมพึ่งเริ่มเล่นบาสเลยอยากสูงให้มากกว่านี้

ผมอยากสูง180พอเป็นไปได้มั้ย ตอน ม.1 ผมสูง171 ตอนนี้กำลังจะขึ้นมา.2ยังไม่ได้วัดส่วนสูง ผมพึ่งมานอนเร็วเอาตอนนี้ยังทันมั้ยครับ ภายใน4ปีนี้ผมต้องการสูงขึ้น9เซน

ผมพึ่งอายุ 15 ได้ไม่ถึงสัปดาห์ครับ ผมสูงแค่ 167 แต่อยากสูงถึง 180 เป็นไปได้มั้ยครับ ผมเป็นคนชอบเล่นกีฬา ผมเล่น เทนนิส บาส เรือใบ ตอนนี้ผมเริ่มเล่นฟิตเนส นอนก็ประมาณ 4 ทุ่มนิดๆ ผมมีโอกาสมั้ยครับ😭