ขอสอบถามค่ะ พอนั่งสมาธิไปสักพักจิตเริ่มสงบนิ่ง จะตัวสั่นโยกๆ โคลงๆ บ้างมีอาการปิตี หลังจากนั้นบางครั้งก็เหมือนกับไม่หายใจบางครั้งก็ไม่ผ่านจุดนี้ไปได้  บางครั้งก็ผ่านได้หรือเปล่าไม่รู้ค่ะ*** ท่านใดเคยมีอาการแบบนี้บ้างไหมคะแต่จะพบกับความรู้สึกที่เหมือนกับเราลืมตาอยู่ทั้งที่หลับตา ****จุดนี้เลยเกิดความไม่แน่ใจว่าเราหลับตาหรือลืมตาอยู่นะอาการแบบสบายๆ   ในสมาธิไม่มีแสงสว่างอะไรทั้งนั้นมีแต่ความมืดสนิทค่ะ  (ปกติจะปิดไฟนั่งสมาธิมีแสงสว่างจากนอกบ้านสาดเข้ามาที่ห้อง )  ท่านใดพอจะทราบสาเหตุหรือแนวทางการปฏิบัติต่อไปได้บ้างคะ
ขอคำแนะนำด้วยอีกเรื่องค่ะช่วงที่ลมหายใจดับเหมือนจะนิ่งไป ทำอย่างไรให้ผ่านไปได้มีวิธีวางจิตแบบไหนคะ

ขอบพระคุณค่ะ ขออนุโมทนาค่ะ