อายุ14ปี ม.3 สูง160 นน43.5จากเดิม47 เวลาลดประมาณ4เดือน-ตอนนี้
ปกติเป็นคนกินเยอะ ถ้าไม่กินก็ไม่กินเลย ถ้าได้กินสักคำจะกินไม่หยุด บางครั้งก็รู้ว่าไม่ควรกินก็ยังจะกิน
แต่ก็มักจะให้บทลงโทษตัวเองทีหลัง
" เคยอดนานถึง42ชม น้ำตกคอไม่ถึงขวด"
ผลคือ.ไม่มีแรง ไม่ช็อกตายก็บุญมากเลยค่ะ😖!!!
อันตรายสุดๆ แต่ก็ยังทำ!!😓

อย่าเพิ่งดุน่ะค่ะ555555 มาเล่าประสบการณ์การค่ะช่วงแรกสูง158-159 อยากลด นน.แต่แรกๆท้องผูก ไม่ถ่ายเป็นอาทิตย์-2อาทิตย์เลยค่ะ

ปกติผักก็กิน ชอบด้วย ผลไม้ก็ไม่ขาด ข้าวก็กิน กินเหมือนคนไม่ลดอะไรทั้งนั้น แต่ก็ไม่ถ่าย จน นน.มันพุ่ง ไม่ยอมลด ไม่ยอมถ่ายแต่ก็ไม่ปวดท้องอ่ะไร 
แต่ป่องแบบคนท้องเลย จนหาไฟเบอร์กิน ก็ยอมถ่ายค่ะ พุงนี้สลายใน1อาทิตน์เลย5555 พอหมดของกินในตู้ ก็เริ่มกินน้อยลง อะไรที่ทำให้อ้วนแต่เผลอตัวซื้อมาก็ยกให้เพื่อนให้น้องหมด คุมตัวเอง จนมันลด จากแรงบันดาลใจก็คือพุงยุมจากการถ่ายค่ะ+สูงขึ้น1ซม. นน.จาก47เหลือ45-44😖
 
พอรร.เปิดก็ทำIF กินเย็นอย่างเดียว ก่อนหน้าก็ทำบ้างค่ะ แต่กิน9โมง-บ่ายโมง หลังนั้นคืองด
บางทีกินขนมช็อก เบ็งๆ ฟันโอ เจเล่ เต้าหู้ ข้าวเหนียวไก่ทอด หมูปิ้ง (นานๆครั้ง)
กินส้ม กล้วย มะละกอ สลับกันทุกวันค่ะ
กินทุกอย่างค่ะจากสหกรณ์ รร.และตลาดใกล้ๆ แต่กินบางวันค่ะ
จะมีบางวันที่กินน้อยมากกก แต่ก็จะให้รางวัลตัวเองอย่างที่บอกค่ะ  ปัจจุบัน43.5 ช่วงเสาร์-อาทิตน์ จะกินทีน้อยๆแต่หลายมื้อ
.
ที่ผ่านมารู้สึกเสียโอกาสในการกินมากๆๆ😓😅
แต่ก็คิดว่ามันคือการลงทุนชนิดหนึ่ง คิดว่าลดลักษณะนี้มันหักโหมไปไหมค่ะกับอายุแค่นี้!👉👈
.
.
.
.
ส่วนตัวไม่ได้อ้วนมาก แต่ก็อวบอั๋มกว่าเพื่อนในกลุ่ม บางคนก็บอกว่าไม่อ้วน สมส่วนแล้วลดทำไม
.
และเป็นเพื่อนสนิทด้วย ครูที่ รร.ก็มักบอกว่าเราอวบเอิ่ม มีโอกาสอ้วนเมื่อโตขึ้น ..หมดอารมณ์พิมพ์ พอดีกว่า😅อ่านจนมึน 
ขอบคุณที่มาอ่านกันค่ะ 
.
.
ผิดพลาดขออภัยด้วยน่ะค่ะ🙏🙏