ใครเคยเป็นแบบผมช่วยแนะนำหน่อยครับไม่รู้ต้องทำยังไงผมรู้สึกแย่มากเป็นแบบนี้มาเกือบๆเดือนได้แล้วรู้สึกท้อเศร้าเสียใจไม่รู้เพราะอะไรเหมือนกันเแต่เป็นแบบนี้มาเกือบๆ2ปีได้แล้วรู้สึกไม่อยากจะอยู่ต่ออยากจะหายๆไปเรยแต่บางครั้งกลับร่าเริงเกินไปผู้มากเกินไปแต่ส่วนมากจะร่าเริงไเ้ไม่เกิน2อาทิตย์ก็กลับมาเศร้าเหมือนเดิมรู้สึกเหมือนไม่อยากทำอะไรแล้วผมเคยเก็บตัวอยู่แต่ในห้องโดยไม่ทำอะไรเรยเกือบๆอาทิตย์ไม่อยากทำอะไรข้าวไม่อยากกินเรื่องที่เคยทำแล้วสนุกกลับไม่สนุกอีกแล้วไม่อยากเจอใครไม่อยากติดต่อใครเลยเคยเป็นกนักสุดตอนเครียดผมได้เขียนจดหมายลาตายใว้บนฝาห้องเตรียมที่จะฆ่าตัวตายแต่มีครอบครัวมาเห็นก่อนตอนนั้นผมรู้สึกว่าไม่อยากจะอยู่แล้วแต่ครอบครัวพยามดึงผมขึ้นมาจากความรู้สึกนั้นจนตอนนี้ผมก็เป็นแบบนั้นมาเลื่อยทั้งเศร้าสลับกับอารมดีแต่ส่วนมากจะเศร้ามากกว่าอาจจะเศร้า3ใน4ของเดือนเลยก็ว่าได้ตอนนี้มันเป็นปัญหากับการใช้ชีวิตผมมากรู้สึกได้ว่าความจำแย่ลงพึ่งทำไปแต่ต้องกลับมาเช็คอีกรอบให้แน่ใจควบคุมอารมตัวเองรำบากผมไม่รู้ต้องทำยังไงต่อขอคำแนะนำหน่อยครับ🙏🏻