พอใกล้ถึงเวลาที่จะออกกำลังกายแล้วง่วงนอน

กระทู้คำถาม

ลดความอ้วน สุขภาพ สุขภาพกาย ออกกำลังกาย แพทย์

พอใกล้ๆถึงเวลาที่จะออกมักมีอาการง่วงตลอดทุกวัน ละพอออกไปได้สักพักก็หาวทั้งที่นอนครบปกติ เกิดจากอะไรคะ

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 6557847

ร่วมแสดงความรู้สึก:

Tor_Torres ขำกลิ้ง

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

อาการง่วงนอน ขณะออกกำลังกาย ควรฝืนหรือไม่?

เราชอบง่วงนอนในขณะออกกำลังกายอ่ะค่ะ ไม่ว่าจะเป็น วิ่งบนลู่ โยคะ หรือเวท 15 นาทีเท่านั้น ง่วงหาวอยู่นั่น ขนาดตอนวิ่งเหงื่อแตกพลัก หยดติ๊งๆเลย ยังง่วงอีก จะเป็นเพราะแอร์เย็นหรือเปล่าก็ไม่รู้ ออกกำลังก

ข้าวขาหมูเนื้อหนังไม่ไข่

ลดความอ้วน

วิ่งเพื่อสุขภาพ

มีใครที่ป่วยแล้วได้กินยาสเตียรอยด์แต่ไม่ค่อยบวมบ้างมั้ยคะ

พอดีเราป่วยเป็นเกร็ดเลือดต่ำเพราะภูมิคุ้มกัน หมอเลยให้ยากดภูมิมากินซึ่งเป็นยาสเตียรอยด์ และหมอก็บอกว่าผลข้างเคียงอาจทำให้หนูตัวบวมมากขึ้น (ปกติหนูเป็นคนผอมนะคะ กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน แต่ก็กลัวว่าตัวจะบว

สมาชิกหมายเลข 6124210

ปลุกใจยังไงดี ให้อยากออกกำลังกายทุกวันค่ะ

ปลุกใจยังไงดี ให้อยากออกกำลังกายทุกวันค่ะ ขอบคุณค่ะ

สมาชิกหมายเลข 5918042

ความอ้วน🥹🥹

คือว่าเราอายุ15แต่รู้สึกว่าตัวเองอ้วนมากๆอะค่ะแบบว่าภายใน1ปีน้ำหนักมันขึ้นไวมากๆ เราควรออกกำลังกายหรือควบคุมอาหารยังไงดีคะ🥹🥹

สมาชิกหมายเลข 8432012

วิธีแก้อาการ "ง่วงตอนบ่าย" แม้ในวันที่นอนเพียงพอ

Credit:- https://mgronline.com/infographic/detail/9670000123812 สาเหตุอาการ “ง่วง” ในตอนบ่าย รับประทานอาหารประเภทคาร์โบไฮเดรตมากเกินไป การรับประทานอาหารประเภทแป้ง หรือน้

totoonline

ไขข้อข้องใจ การสวมถุงเท้าเข้านอนดีต่อสุขภาพหรือไม่?

บางคนมีนิสัยชอบสวมถุงเท้าเวลาเข้านอน แต่บางคนก็ไม่ชอบเพราะรู้สึกรำคาญ แต่คำถามที่สำคัญกว่านั้นคือ การสวมถุงเท้าเข้านอนให้ผลดีต่อสุขภาพหรือไม่ บางคนที่มักมีอาการมือเท้าเย็นเวลานอน

parn 256

6 สัญญาณนอนกรน ที่ควรไปตรวจ Sleep Test

หลายคนอาจมองว่านอนกรนเป็นเรื่องปกติที่พบได้ทั่วไปทั้งในผู้หญิงและผู้ชาย แต่รู้หรือไม่ว่าเสียงกรนที่ดังจนรบกวนคนข้างๆ หรืออาการสะดุ้งตื่นกลางดึก อาจเป็นสัญญาณของ ภาวะหยุดหาย

HDmall

โรคหัวใจ คุณเป็นกลุ่มเสี่ยง ?

หัวใจ เป็นอวัยวะสำคัญที่สูบฉีดเลือดไปเลี้ยงร่างกายประมาณ 5 ลิตรต่อนาที ทำงานอย่างต่อเนื่องผ่านระบบไฟฟ้าหัวใจที่ซับซ้อน คนปกติในขณะพักจะมีชีพจรเต้นประมาณ 60-100 ครั้ง

pongpun143

ปาร์ตี้หนักรับปีใหม่เสี่ยงโรค Holiday Heart Syndrome

ปาร์ตี้หนักรับปีใหม่เสี่ยงโรค Holiday Heart Syndromeในช่วงเทศกาลปีใหม่มักเต็มไปด้วยบรรยากาศการเฉลิมฉลองแห่งความสุข เช่น การจับฉลากปีใหม่ จัดปาร์ตี้กินอาหาร ขนมและดื่มแอลกอฮอล์ร่วมก

VEJTHANI HOSPITAL

กรามค้างบ่อยๆทำยังไงถึงจะหาย?

เราเริ่มกรามค้างบ่อยตั้งเเต่เริ่มหาวกว้างๆครั้งนึงเเล้วก็เป็นต่อยาวๆเลยค่ะรู้สึกว่าตอนหาวมันก็จะเคลื่อนเลยเเก้ยังไงก็ไม่หายเลยค่ะอยากทราบว่าถ้าจัดฟันจะช่วยเรื่องปัญหากรามค้างมั้ยคะ

สมาชิกหมายเลข 8558689

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ ลดความอ้วน สุขภาพ สุขภาพกาย ออกกำลังกาย แพทย์

{room_name}

พอใกล้ถึงเวลาที่จะออกกำลังกายแล้วง่วงนอน

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ