ตามหัวข้อเลยครับ อีกไม่กี่วันผมก็จะแข่งกีฬาสีแล้ว ตอนนี้ผมกำลังซ้อมวิ่ง ระยะทาง 400 อยู่ครับอายุผมอยู่ที่ 13 ปี สถิติที่เร็วที่สุดของผมคือ 1:17 นาที ผมอยากทราบว่าถือว่าเร็วมั้ยครับ หรือมีวิธีอะไรที่อย

ถือว่าเร็วไหมครับ ในงานกีฬาสี แต่่ไม่ใช่โรงเรียนกีฬา เป็นโรงเรียนมัธยมธรรมดา แล้ววผมเป็นนักวิ่งแค่่คนเดียว อายุ15 ปี สส.178 นน62

พอดีไปลงวิ่งกีฬาสี 400 เมตร ม.ต้น ต้องวิ่งให้ได้ประมาณเท่าไรครับ แล้วมีวิธีฝึกยังไง

คือเราลงแข่งวิ่งของกีฬาในมหาลัยน่ะค่ะ แล้ว ลองวิ่งจับเวลา400เมตรได้1.38นาที ถือว่าช้าไหมคะ เราอายุ19นะคะๆ หรือถ้าช้าควรให้ได้เท่าไหร่คะถึงจะโอเค

หนูอายุ14 น้ำหนัก48 สูง162 ช่วยแนะนำเทคนิค การออกกำลังกายเพิ่มความแข็งแรง หรือตารางการซ้อมได้ยิ่งดีเลยค่ะ มีเวลาประมาณ1-2เดือน แต่สนามที่รร.1รอบเท่ากับ200เมตร มันจะส่งผลให้เวลาการวิ่งมากกว่า400เมตรมั

นี่สินะสาเหตุของการให้ลงพละเทอมนี้ เพราะทัศนศึกษาคือชุดพละ เสื้อเฟรชชี่ เสื้อคณะ แต่ไม่มีสักตัว

ผมเป็น ผช. ธรรมดา ที่รักการเล่นกีฬา แล้วก็รักแฟนมาก ตั้งแต่ประถม จำความได้ เลิกเรียนก็จะปั่นจักยานไปเตะบอลกับเพื่อนๆที่โรงเรียนแถวบ้าน ก็เล่นๆไม่ได้จริงๆจังๆหยุดบ้างเล่นบ้าง เพราะตั้งใจเรียนเป็นหลัก

คือเราต้องส่งพรุ่งนี้แล้วอ่ะค่ะ ช่วยหน่อยนะคะ  1.หนูดีวิ่งรอบสนามกีฬาซึ่งมีความยาว400เมตร หนูดีวิ่งทั้งหมด10รอบ โดยใช้เวลาวิ่ง8นาที20วินาที จงหาอัตราเร็วในการวิ่งของหนูดี 2.รถแข่งคันหนึ่งเคลื่อนท