อาหารเช้าสำคัญที่สุด ถูกนำเสนอโดยกลุ่มเคลล็อกที่ขายซีเรียล และบรรดานายจ้างต่างๆก็ชอบด้วย เพราะว่าเค้าจะได้ขายของได้  ลูกจ้างไม่ต้องพักกินข้าวช่วงสาย

คนที่เป็นโรคทั้งหลายแหล่จำนวนหนึ่งก็กินอาหารเช้าตอนเช้าเป็นปกติ

ไม่เคยได้ยินว่ามีศาสนาใดบอกว่าต้องกินอาหารเช้าตอนเช้านะครับ

โรคกระเพาะมีสาเหตุเกิดจากเชื้อโรค ไม่เกี่ยวกับอาหารเช้า

การไม่กินอาหารเช้าในตอนเช้า ไม่ได้เป็นสาเหตุของโรคใดๆเลย

การกินอาหารแปรรูป กินบ่อยครั้ง กินจุกจิก สะสมหลายๆปี คือสาเหตุของโรคครับ

แต่อาหารมื้อแรก(ตอนไหนก็ได้) ควรกินเยอะๆหน่อย ไม่ควรอะไรนิดๆหน่อยๆเพื่อรองท้องครับ และต้องกินให้ได้สารอาหารที่ร่างกายต้อง ไม่งั้นจะหิวบ่อย

ที่บอกอย่างนี้เพราะผมเคยกินข้าวราดแกงเช้าตอน6-7โมงเช้าทุกวัน มานานจนถึงอายุ48ปี วันหนึ่งกิน4-5จาน แต่กินสารอาหารไม่ถึง และมีของแปรรูปด้วยครับ  สะสมจนเป็นปัญหาครับ

วันนี้กินมื้อแรก13:30น. และกินมื้อเดียวพอครับ