คือ ไปอ่านเจอบทความในวารสาร มันบอกว่า คนเราควรกินอาหารมื้อเช้า เพราะเป็นมื้อที่สำคัญที่สุดของวัน ร่างกายจะได้นำพลังงานไปใช้ในเช้าวันใหม่ได้อย่างเต็มเปี่ยมและดีเยี่ยม แต่ใครที่อดอาหารมื้อเช้าเป็นประจำ และไปกินรวบกับมื้อเที่ยงทีเดียว จะทำให้ร่างกายไม่ได้รับสารอาหาร มันจะไปดึงพลังงานที่เก็บสะสมไว้ตาม ตับ ไต ออกมาใช้ ทำให้ตับ ไต เสียสารอาหารที่อยู่ในตัวมัน ทำให้ตับ ไตเสื่อมเร็วขึ้น ถ้าแก่ชราตัวไป จะทำให้เป็นโรค ตับ ไต และสมองเสื่อมหรืออัลไซเมอร์ได้
อยากถามผู้รู้ว่า มันจริงหรือครับ เพราะผมคนนึงที่ไม่กินอาหารเช้า เพราะยังอิ่มจากมื้อก่อนนอนเมื่อคืนอยู่ ผมจะชอบกินขนม+นม ก่อนนอนทุกคืน ทำให้ตื่นมามันยังไม่หิวอ่ะครับ เลยไม่ได้กินมื้อเช้า + ตื่นค่อนข้างสายใกล้เคียงกับเวลาเข้างาน ทำให้ต้องเร่งรีบ จึงไม่มีเวลากินมื้อเช้าเลยครับ
แต่ผมลองมาคิดดูว่า การที่ไม่กินมื้อเช้าน่าจะเป็นผลดี เพราะเท่ากับว่าเป็นการฝึกให้ร่างกายดึงพลังงานที่เก็บสะสมออกมาใช้บ้าง ไม่ใช่สักแต่เก็บๆๆอยู่อย่างเดียว เพราะผมคิดว่าการที่ให้อวัยวะต่างๆในร่างกายทำงานครบหน้าที่และบ่อยๆจะเป็นผลดี เหมือนกับสมองหรือกล้ามเนื้อมที่ใช้บ่อยๆ จะเกิดผลดีต่อตัวเอง และการที่ผมฝึกให้ตับ ไตนำพลังงานที่สะสมออกมาใช้ น่าจะเป็นผลดีต่อตับ เพราะเป็นการนำของเก่าออกมาใช้ และเผาผลาญให้หมดไป เปรียบเสมือนทำให้เซลล์ตับโล่ง โปร่งสบาย ไม่แออัดหรือแบกรับจากการเก็บสะสมเม็ดพลังงานไว้ ทำให้เซลล์ตับสะอาด ซึ่งผมคิดว่า กระบวนการเหล่านี้ ก็เสมือนเรามีห้องเก็บของ พอเราเอาของมาเก็บมันก็รก เราก็รื้อของเก่าที่รกออกไป ทำให้ห้องโล่ง สะอาด แล้วเราจึงค่อยนำของใหม่มาเก็บไว้ วิธีการนี้จะทำให้ห้องเก็บของของเรา สะอาดและใหม่อยู่เสมอ เพราะนำของเก่าออกไปใช้ก่อนที่จะนำของใหม่เข้ามา
และบวกกับการที่ผมเคยอ่านบทความในหว้ากอที่มีคนโพสว่า 1.คนกินเยอะๆนั้น ไม่ดีต่อสุขภาพของร่างกาย แต่คนที่กินบ้าง อดบ้างจะมีชีวิตที่ยืนยาวกว่า
และ 2.คนที่ออกกำลังกายอยู่เป็นประจำ จะมีสุขภาพร่างกายและอายุที่ยืนยาวกว่าคนที่อยู่เฉยๆ กิน นอน เล่นคอมเท่านั้น เพราะการที่ออกกำลังกาย ทำให้เรานำพลังงานที่เก็บสะสมของร่างกาย เช่น ตับ ออกมาใช้ และตับจะขับสารพิษออกมาพร้อมกับเหงื่อด้วย กระบวนการนี้ ทำให้เซลล์ตับสะอาด โล่ง โปร่งสบายขึ้นมาก เพราะเป็นการนำพลังงานเก่าหรือของเก่าออกไปใช้อย่างรวดเร็ว ทำให้เซลล์ตับสะอาดจึงสามารถทำหน้าที่ของมันได้อีกยาวนานยิ่งขึ้น
ผมคิดแบบนี้ จึงอยากจะสอบถามท่านผู้รู้ด้วยครับ ว่ามันถูก ผิด และเท็จจริงอย่างไร เพราะผมจะได้จัดการและปฏิบัติตัวเองได้อย่างถูกต้องต่อไปครับ
จริงหรือครับที่ ไม่กินข้าวเช้า ตับ ไต สมอง จะเสื่อมสภาพไปเรื่อยๆ
อยากถามผู้รู้ว่า มันจริงหรือครับ เพราะผมคนนึงที่ไม่กินอาหารเช้า เพราะยังอิ่มจากมื้อก่อนนอนเมื่อคืนอยู่ ผมจะชอบกินขนม+นม ก่อนนอนทุกคืน ทำให้ตื่นมามันยังไม่หิวอ่ะครับ เลยไม่ได้กินมื้อเช้า + ตื่นค่อนข้างสายใกล้เคียงกับเวลาเข้างาน ทำให้ต้องเร่งรีบ จึงไม่มีเวลากินมื้อเช้าเลยครับ
แต่ผมลองมาคิดดูว่า การที่ไม่กินมื้อเช้าน่าจะเป็นผลดี เพราะเท่ากับว่าเป็นการฝึกให้ร่างกายดึงพลังงานที่เก็บสะสมออกมาใช้บ้าง ไม่ใช่สักแต่เก็บๆๆอยู่อย่างเดียว เพราะผมคิดว่าการที่ให้อวัยวะต่างๆในร่างกายทำงานครบหน้าที่และบ่อยๆจะเป็นผลดี เหมือนกับสมองหรือกล้ามเนื้อมที่ใช้บ่อยๆ จะเกิดผลดีต่อตัวเอง และการที่ผมฝึกให้ตับ ไตนำพลังงานที่สะสมออกมาใช้ น่าจะเป็นผลดีต่อตับ เพราะเป็นการนำของเก่าออกมาใช้ และเผาผลาญให้หมดไป เปรียบเสมือนทำให้เซลล์ตับโล่ง โปร่งสบาย ไม่แออัดหรือแบกรับจากการเก็บสะสมเม็ดพลังงานไว้ ทำให้เซลล์ตับสะอาด ซึ่งผมคิดว่า กระบวนการเหล่านี้ ก็เสมือนเรามีห้องเก็บของ พอเราเอาของมาเก็บมันก็รก เราก็รื้อของเก่าที่รกออกไป ทำให้ห้องโล่ง สะอาด แล้วเราจึงค่อยนำของใหม่มาเก็บไว้ วิธีการนี้จะทำให้ห้องเก็บของของเรา สะอาดและใหม่อยู่เสมอ เพราะนำของเก่าออกไปใช้ก่อนที่จะนำของใหม่เข้ามา
และบวกกับการที่ผมเคยอ่านบทความในหว้ากอที่มีคนโพสว่า 1.คนกินเยอะๆนั้น ไม่ดีต่อสุขภาพของร่างกาย แต่คนที่กินบ้าง อดบ้างจะมีชีวิตที่ยืนยาวกว่า
และ 2.คนที่ออกกำลังกายอยู่เป็นประจำ จะมีสุขภาพร่างกายและอายุที่ยืนยาวกว่าคนที่อยู่เฉยๆ กิน นอน เล่นคอมเท่านั้น เพราะการที่ออกกำลังกาย ทำให้เรานำพลังงานที่เก็บสะสมของร่างกาย เช่น ตับ ออกมาใช้ และตับจะขับสารพิษออกมาพร้อมกับเหงื่อด้วย กระบวนการนี้ ทำให้เซลล์ตับสะอาด โล่ง โปร่งสบายขึ้นมาก เพราะเป็นการนำพลังงานเก่าหรือของเก่าออกไปใช้อย่างรวดเร็ว ทำให้เซลล์ตับสะอาดจึงสามารถทำหน้าที่ของมันได้อีกยาวนานยิ่งขึ้น
ผมคิดแบบนี้ จึงอยากจะสอบถามท่านผู้รู้ด้วยครับ ว่ามันถูก ผิด และเท็จจริงอย่างไร เพราะผมจะได้จัดการและปฏิบัติตัวเองได้อย่างถูกต้องต่อไปครับ