หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
หาเพื่อนเล่นวอลเลย์บอล และแบดมินตัน ที่มหาชัย
กระทู้คำถาม
ออกกำลังกาย
เล่นเพื่อสุขภาพ ไม่ต้องการเล่นเก่งๆ
ญ ช ได้หมดครับ เน้นมิตรภาพ
อยากออกกำลังกายฟื้นฟูร่างกายด้วยครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ชมวิว อวยวิวเยอะแล้ว วันนี้ขอบ่นบ้าง (แต่ไม่ดราม่านะ)
ไม่แน่ใจว่าเป้าหมายของวิวรายการที่อินเดียคืออะไร? เพราะเคยได้แชมป์รายการนี้แล้วหรือเปล่า วันนี้เลยตีแบบไร้แพชชั่น! ได้ก็เอา ไม่ได้ก็ปล่อยไป แค่นี้ใช่มั้ย... เราตามลุ้นตามเชียร์กันทุกแต้มเหมือนเดิม
สมาชิกหมายเลข 6171274
ตื่นตี 4, กินยาวันละ 130 เม็ด
ตื่นตี 4, กินยาวันละ 130 เม็ด, กินมื้อสุดท้ายก่อน 11 โมง, นอนสองทุ่ม ‘Blueprint’ โปรเจกต์หวนคืนสู่ความเยาว์ จาก Bryan Johnson มหาเศรษฐีวัย 47 ปี ผู้อยากเป็นอมตะ จากสารคดี Don’t Die
สมาชิกหมายเลข 2861797
หาเพื่อนเล่นแบดมินตัน วอลเล่ย์บอล ในมหาชัย
อยากเล่นเพื่อออกกำลังกาย สนุกสนาน เน้นมิตรภาพ รบกวนช่วยแนะนำได้นะครับ
สมาชิกหมายเลข 4245597
บูกาโย ซาก้า โพสต์โซเชี่ยลหลังผ่าตัดรักษาอาการบาดเจ็บที่แฮมสตริง
"คนส่วนใหญ่จะมองเห็นมันเป็นอุปสรรค แต่คนส่วนน้อยจะมองว่าเป็นโอกาส กระบวนการฟื้นฟูร่างกายได้เริ่มขึ้นแล้ว และผมจะกลับมาแข็งแกร่งกว่าเดิม ขอบคุณทุกๆ คนสำหรับข้อความกำลังใจ"
สมาชิกหมายเลข 7793648
5 เคล็ดลับฟื้นฟูผิวหน้าให้เด้งหลังปีใหม่
ช่วงปีใหม่หลายคนอาจนอนดึก ปาร์ตี้หนัก หรือกินอาหารที่ไม่ค่อยเฮลท์ตี้ ทำให้ผิวหน้าโทรม ดูหมองคล้ำ หรือขาดความสดใส วันนี้เรามีเคล็ดลับง่าย ๆ ที่จะช่วยฟื้นฟูผิวหน้าให้กลับมาเด้ง เนียนใส พร้อมลุยปีใหม่อย่
Panukorn Bn
Cardio VS Weightlifting
"ปีใหม่ ฉันคนใหม่!! ปีนี้ฉันจะต้องผอม" คำพูดที่คุณคงพูดกับตัวเองมาแล้วประมาณ 2 ล้านรอบในชีวิต คงเพราะคุณทำไปได้ เดือน สองเดือน แล้วไม่เห็นผล หรืออาจจะ เพราะทำมาแล้วเคว้งคว้างไม่รู้ว่าควรจะฝึ
สมาชิกหมายเลข 5980014
คุณค่าของเวลาว่าง ทำไมการพักผ่อนถึงสำคัญกว่าที่คุณคิด
ในยุคที่ทุกอย่างต้องเร่งรีบ หลายคนอาจรู้สึกว่าการพักผ่อนคือการเสียเวลา แต่คุณเคยคิดไหมว่าการใช้เวลาว่างอย่างมีคุณภาพสามารถช่วยให้คุณมีพลังสร้างสรรค์และประสิทธิภาพในชีวิตประจำวันได้มากขึ้น การพักผ่อนส
Senku
มนุษย์สามารถอยู่ได้โดยไม่ต้องนอนหลับหรือไม่
การนอนหลับเป็นสิ่งที่ทุกคนต้องการ แต่เคยสงสัยไหมว่าหากมนุษย์ไม่ต้องนอนหลับเลย จะเป็นไปได้หรือไม่ วิทยาศาสตร์บอกเราว่า การนอนหลับมีความสำคัญต่อการฟื้นฟูร่างกายและสมอง แต่มีกรณีที่น่าสนใจในประวัติศาสตร์
Senku
[วิทยาศาสตร์การกีฬา] ทำไมถึงควรรีบไปแช่น้ำเย็นหลังแข่งเสร็จ
จากเหตุการณ์ "มาดามแป้ง" กับ "อิชิอิ ผมขอมาอธิบายถึงประโยชน์ของการรีบไปฟื้นฟูร่างกายด้วยน้ำเย็น การแช่ในน้ำเย็น (Cold-Water Immersion) การแช่ในน้ำเย็น คือ การฟื้นฟูร่างกายหลังออกกำลังก
สารานุกรมกัลโช่ อิน เจแปน
รู้สึกไร้อนาคต
ตอนนี้เรียนอยู่สายสังคมปี 3 ค่ะ การเรียนสายนี้เน้นงานเขียนเปเปอร์และการเรียนเชิงทฤษฎี เรารู้สึกไม่ถนัดและท้อมากเลย เราเคยเรียนสายวิทย์คณิตมาค่ะ ชอบคณิตศาสตร์นะ แต่เลือกเรียนสายสังคมเพราะตอนนั้นชอบดูข
สมาชิกหมายเลข 8186195
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
หาเพื่อนเล่นวอลเลย์บอล และแบดมินตัน ที่มหาชัย
ญ ช ได้หมดครับ เน้นมิตรภาพ
อยากออกกำลังกายฟื้นฟูร่างกายด้วยครับ