ตั้งแต่ 7 มค. 65 ผมเริ่มลดน้ำหนักตัวเอง ออกกำลังกายบางวันที่ว่าง(ส่วนใหญ่จะออกวันเว้นวัน) ซึ่งการกินของผมปกติ ผมไม่กินกาแฟดำเลย ไปเจอวิธีทำให้ระบบเผาผลาญดีมาจากคลิปในตต. คือการกินกาแฟดำในตอนเช้า ตื่นปุ้ป กินกาแฟดำผสมกับมะนาว ทำมันทำให้ผมถ่ายทุกเช้า แบบทุกเช้าจริงๆ ถ่ายออกหมดทุกวัน ส่วน มื้อเช้า เที่ยง เย็น กินข้าวปกติ ไม่กินขนมจุกจิกเลย ไม่ดื่มน้ำอัดลม ไม่ดื่มเหล้า,เบียร์ เลย ซึ่งหลังจากที่ทำอย่างที่กล่าวมาตลอด 4 เดือน น้ำหนักจาก 63 ลดเหลือ 56 มันลดไป 7 กก. ทำให้ผมเกิดความสงสัยว่า แค่ออกกำลังกายบ้างไม่ออกบ้าง กินข้าวตรงเวลา แต่แค่ขับถ่ายตลอดทุกเช้า ทำให้นน.ลงได้ขนาดนี้มันถูกต้องหรอครับ หรือร่างกายผมมีความผิดปกติอะไรไหม รบกวนพี่ๆช่วยตอบหน่อยครับ ผมสงสัยกับร่างกายตัวเองจริงๆตอนนี้ ขอบคุณล่วงหน้าครับ