ขอสอบถามหน่อยนะคะ คือเราเป็นคนชอบทำร้ายร่างกายตัวเอง เวลาที่เครียดหรือเสียใจเราไม่สามารถระบายให้ใครฟังได้ ได้แค่เก็บเงียบไว้ เมื่อเก็บไว้ในใจมันก็จะมีเสียงในหัวที่บอกว่าอยากตายเหนื่อย จนเราต้องทำร้ายตัวเองเพื่อดึงตัวเองมาจากคำนั้น ทำร้ายเพื่อให้รู้สึกดีขึ้นและไม่อยากไปคิดถึงขั้นอยากตาย ตอนแรกเราคิดว่าเราเป็นแค่เฉพาะตอนมีเรื่องเครียดแต่เมื่อไม่นามานี้ตอนไม่มีเรื่องเครียด เวลาเราเห็นของมีคมหรืออะไรที่มันสามารถนำมาทำร้ายตัวเองได้ ในหัวเราก็จะบอกให้ทำ เราต้องคอยตีตัวเองอยู่เรื่อยเพื่อเคือนสติตัวเอง เราเคยทำร้ายตัวเองจนน๊อคไปและเกิดมาการแพนิค หลังจากเกิดอาการแพ้นิคการทำร้ายตัวเองก็บ่อยขึ้นเรื่อยๆ เมื่อไหร่ที่ไม่ทำนานก็รู้สึกอยากจะทำมันอีก และมันก็หนักขึ้นเรื่อยๆจากเคยเจ็บมากก็เจ็บน้อยลงและทำรุนแรงขึ้น เราไม่กล้าปรึกษาใคร เราเคยเล่าให้เพื่อนฟังเค้าทำท่าทางตกใจ เรากละวคนอื่นจะมองว่ามันเป็นการเรียกร้องความสนใจ กลัวคนอื่นจะรังเกียจ ไม่อยากให้คนในครอบครัวรู้ เราควรทำยังไงดีคะ