ว่าด้วยเรื่องการไม่กินมื้อเย็นเพื่อช่วยในการลดน้ำหนัก การไม่กินมื้อเย็นเพื่อที่จะลดน้ำหนักจะช่วยได้มากน้อยขนาดไหนครับ หรือเราควรหาไรกินในมื้อเย็นเพื่อช่วยในการลดน้ำหนักดี และขอสอบถาม ในฐานะที่อยู่ในสถานะที่ เลือกไม่กินไม่ค่อยได้ คืออาหารการกินจะอยู่ในการควบคุมของคนที่บ้าน และบางที พอเราจะเริ่มเปลี่ยนเมนูไม่กินนั่นกินนี่คนที่บ้านก็จะเหมือนเริ่มเป็นกังวลวิตกกังวลกับเราว่าเราเป็นอะไรรึป่าวนั่นนู่นนี่ เค้าก็จะไม่เข้าใจไม่เชื่อในวิธีการลดความอ้วนในสิ่งที่เราจะพยายามกินของเรา แล้วก็จะมีเรื่องให้เรื่องพูดเล่าบ่นอธิบายกันยืดยาว ซึ่งมันน่ารำคาญมาก คิดว่าคนลดน้ำหนักบางคนน่าจะเจอโมเม้นท์แบบนี้ครับ แล้วตัวเองก็ไม่มีเงินที่จะไปหาอาหารที่กำหนดให้กินกันตามสูตรการควบคุมการกินอาหารเพื่อลดความอ้วนได้ เราควรจะจัดการตัวเองยังไงดีครับเพื่อที่จะลดน้ำหนักให้สำเร็จให้มากที่สุดดีครับ