อานาปาณสติ ... ตอนที่ 7

บุคคลเจริญสมาธิอันสัมปยุตด้วยอานาปาณสติ อย่างไร

อานาปาณสติ อันบุคคลเจริญแล้ว
ทำให้มากแล้วอย่างไร จึงมีผลมาก มีอานิสงส์มาก

บุคคลอยู่ในป่าก็ดี อยู่ที่โคนไม้ก็ดี อยู่ในเรือนว่างก็ดี
นั่งคู้บัลลังก์ ตั้งกายตรง ดำรงสติมั่นเฉพาะหน้า

… เธอย่อมมีสติ หายใจเข้า
… เธอย่อมมีสติ หายใจออก
… เธอย่อมมีสติ รู้แจ้งกองลมทั้งปวง

เมื่อหายใจเข้าหยาบ ก็รู้ชัดว่า หายใจเข้าหยาบ
เมื่อหายใจออกหยาบ ก็รู้ชัดว่า หายใจออกหยาบ

เมื่อหายใจเข้าละเอียด ก็รู้ชัดว่า หายใจเข้าละเอียด
เมื่อหายใจออกละเอียด ก็รู้ชัดว่า หายใจออกละเอียด

อานาปาณสติ อันบุคคลเจริญแล้ว ทำให้มากแล้วอย่างนี้
จึงมีผลมาก มีอานิสงส์มาก

               

https://84000.org/tipitaka/attha/v.php?B=31&A=4070&Z=5199

สาธุ อนุโมทนากุศลจิตของเพื่อนสมาชิกทุกท่านนะครับ ./