หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ทำไมคนเราต้องกินผักเยอะๆ
กระทู้คำถาม
ชีววิทยา
อยู่ๆก็เกิดคำถามแปลกๆ ตอนกินสลัดผักค่ะ
ทำไมคนเราต้องกินผักเยอะๆ
ทั้งๆ ที่ผักแทบจะย่อยไม่ได้เลย แถมให้พลังงานน้อยมากอีก
ไม่เหมือนพวกโปรตีนหรือไขมันที่ย่อยได้มากกว่า และให้พลังงานสูงกว่ามาก
เราก็คิดต่ออีกว่า เอ๊ะหรือในธรรมชาติมีพวกพืชผักให้กินมากกว่า และหาง่ายกว่าโปรตีนกับไขมันจากสัตว์อื่น
เอ๊ะอีกครั้ง งั้นทำไมคนเราไม่วิวัฒนาการให้ย่อยเซลลูโลสได้กันล่ะ มันดูขัดๆกันน่ะค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
กินสลัดผักมื้อเย็น ไม่ดีต่อสุขภาพ ทำร้ายระบบย่อย เสี่ยงโรคด้วย
อ้าว!... นักโภชนาการเตือน "สลัดผัก" ไม่ควรกินมื้อเย็น หลายคนเข้าใจผิดคิดว่าดีต่อสุขภาพ ที่จริงทำร้ายระบบย่อย เสี่ยงโรคด้วย สลัดผักเป็นเมนูที่หลายคนชื่นชอบ โดยเฉพาะในมื้อเย็น เนื
จินดาหรา
หมอเตือน 5 เมนูอาหาร "ย้อนแย้ง" มีประโยชน์แต่ทำให้อ้วนสุดๆ คนกินอาจไม่รู้ตัว
ที่มาของบทความ https://www.sanook.com/news/9666506/ ขอขอบคุณ เนื้อหา แม้ว่าไม่ต้องการลดน้ำหนัก แต่การบริโภคอาหารที่มีไขมันสูงเกินไปก็ไม่ควรทำ เพราะอาหารบางชนิดแม้จะมีประ
totoonline
วิธีลดน้ำหนักฉบับนักเรียน
อันนี้คือวิธีที่ผมลองมากับตัวนะครับ(ผมเริ่มจากอ้วนมาก่อน) จะเป็นการลดไขมันและสร้างกล้ามเนื้อนะครับในฐานะวัยกะลังโตต้องปรับให้เหมาะกับวิถีชีวิตที่มีเวลาและทรัพยากรจำกัด นี่คือคำแนะนำที่เหมาะสำหรับวัยส
สมาชิกหมายเลข 8503463
อาหารของกินที่บอกมีสารอาหาร วิตามิน มีสรรพคุณ ช่วยเรื่องนั่นนี่ มีอะไรที่กินแล้วคุณรู้สึกว่ามันดีจริงบ้าง?
ตามหัวกท.เลยค่ะ ไม่รู้มีใครเป็นเหมือนกันไหม จขกท. สมมติว่ากินอะไร พอกินเสร็จ หรือก่อนกิน จะชอบหาอ่าน ว่าสิ่งที่กิน มีประโยชน์อะไร ช่วยเรื่องอะไรบ้าง เช่น อโวคาโด เป็นไขมันดี ต่อต้านอนุมูลอิสระ ช่วยชะล
สมาชิกหมายเลข 929079
หากทานแคลลอรี่ไม่ถึง แต่พยายามทานอาหารที่มีคุณภาพ เน้นที่สารอาหาร จะโยโย่หรือระบบเผาผลาญช้าลงไหม
ปัจจุบัน weight 48 kg, fat 17%, muscle 38 kg เนื่องจากช่วงปีใหม่ที่ผ่านมา บาลานซ์เวลาทานอาหารไม่ค่อยได้ งานเยอะขึ้นมาก ประชุมถี่ นัดคุยกับลูกค้าหลายที่ แทบไม่ได
สมาชิกหมายเลข 6545249
ทานผักและผลไม้หลากสีดีอย่างไร
เครดิตแหล่งข่าว/เจ้าของบทความโดย https://www.bpksamutprakan.com/care_blog/view/57 ผักและผลไม้มีประโยชน์มากมายกับร่างกาย เพราะเป็นแหล่งของวิตามินและแร่ธาตุมากมายและเป็นแหล่งใยอาหารซึ่งจะเป็นสารที่ช่วย
stardom
โปรตีนจากพืช VS โปรตีนจากสัตว์ ต่างกันอย่างไร? ประโยชน์ที่มีต่อร่างกาย และข้อมูลวิจัยที่ควรรู้
สวัสดีครับ/ค่ะทุกคน! 😊 ทุกวันนี้การเลือกแหล่งโปรตีนเป็นหัวข้อที่ได้รับความสนใจอย่างมาก โดยเฉพาะเมื่อคนเริ่มหันมาสนใจสุขภาพและสิ่งแวดล้อมมากขึ้น วันนี้เราอยากแชร์ข้อมูลเปรียบเทียบระหว่า
สมาชิกหมายเลข 7990634
สอบถามเรื่องไขมันในเลือดสูงมากครับ
ช่วงกลางเดือนพึ่งไปฟังผลเลือดมาครับ ปรากฎว่าไขมันมันเกิน 190 น่าจะ 200+ นิดๆ ตอนนี้อาการมีเช่น นั่งๆนอนๆลุกขึ้นมาเวียนหัวหน้ามืด กินอะไรหนักๆก็จะมึนหัวทั้งวัน ทีนี้สอบถามมามันอาจเกิดจาก ยาต้านHIV ด้วย
สมาชิกหมายเลข 5949281
กินเนย เพื่อลดความอ้วน และขับถ่ายคล่อง ?!?
อยากทราบว่ามีใคร ที่กินเนยเพื่อให้ขับถ่ายคล่องบ้างคะ พอดีเราไปเจอบทความนึงมา เลยอยากลองทำเพราะเป็นคนที่ขับถ่ายยากมากๆ+อยากลดไขมัน สนใจวิธีนี้ อยากลองทำดูค่ะ กิจวัตรประจำวันเรา .. 8.00น. ตื่นนอน >
สมาชิกหมายเลข 2798239
สลัดอกไก่ไข่ต้ม ... ซูปเปอร์ฟู๊ดสำหรับคนลดน้ำหนัก/ออกกำลังกาย
หลายวันก่อนเขียนโน๊ตสั้นๆ สำหรับการลดน้ำหนักไว้ น่าจะมีประโยชน์เลยเอามา Merge กับ สลัดอกไก่ไข่ต้มฝีมือ เจ๊ ผบ.ทบ. ที่บ้าน ลดน้ำหนักเคล็ดลับสำคัญคือ อย่ากดดันตัวเองเรื่องเวลา ลดน้ำหนักต้องใช้เวลา 
norapob
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ชีววิทยา
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ทำไมคนเราต้องกินผักเยอะๆ
ทำไมคนเราต้องกินผักเยอะๆ
ทั้งๆ ที่ผักแทบจะย่อยไม่ได้เลย แถมให้พลังงานน้อยมากอีก
ไม่เหมือนพวกโปรตีนหรือไขมันที่ย่อยได้มากกว่า และให้พลังงานสูงกว่ามาก
เราก็คิดต่ออีกว่า เอ๊ะหรือในธรรมชาติมีพวกพืชผักให้กินมากกว่า และหาง่ายกว่าโปรตีนกับไขมันจากสัตว์อื่น
เอ๊ะอีกครั้ง งั้นทำไมคนเราไม่วิวัฒนาการให้ย่อยเซลลูโลสได้กันล่ะ มันดูขัดๆกันน่ะค่ะ