เราลดน้ำหนักจาก74<65ค่ะ 5เดือนกว่าๆค่ะ คือตอนนี้มันรู้สึกท้อ เหนื่อยมาก เราออกกำลังกายทุกวันวันละ40นาทีบ้าง30บ้าง ควบคุมอาหารเราก็ควบคุมค่ะ เเต่หลังๆมานี้เหมือนรู้สึกหิวหวาน เผ็ดบ่อยมากๆ พอเราหลุดเราก็มานั่งเครียดมากๆว่าจะอ้วนขึ้นไหมคือตอนนี้ไม่กล้าไปชั่งน้ำหนักเลยค่ะ เครียดมาก ทำไงดีค่ะ
ทำไงดีคะ เหนื่อย เครียดกับการลดนำหนักมากค่ะ