สวัสดีคะ ตอนนี้ นู๊อายุ 17 ปี นู๊เป็น คนอ้วน มาตั้งแต่เด็กๆ น้ำหนักเยอะสุดของนู๊อยู่ที่ 78 กิโล ตอนอยู่ ม.2 แล้วก็ลดเหลือ 65 (เพราะป่วย แห๊ะๆ) ตอน ประมาณ ม.4  ก่อนปิดเทอม นู๊ชั่งน้ำหนักกับเพื่อน หนักประมาณ 62.4 กิโล ก็เฉยๆๆๆ แล้วพอมาปิดเทอมหน้าร้อนปีนี้ ก็ไม่ได้คิดจะลดน้ำหนักคะ เพราะไม่คิดว่ามันจะ น้ำหนักขึ้นเร็วขนาดนี้ หลังสงกรานต์ ม่ะวาน ไปชั่งอีกที ที่เดิม แม่เจ้าาาาาาาาาาาา  67.3 กิโล นู๊นิ่ กริ๊ดเลยคะ แอบร้องไหคนเดียว แฟนก็บอกไม่เป็นไร 'รัก' เหมือนเดิม แต่ความรู้สึกฉันมันไม่เหมือนเดิมไง อยากจะมาขอความช่วยเหลือจากเพื่อน ชาว pantip บอกวิธีการลดน้ำหนัก แล้วก็การกินที่ถูกต้องให้ด้วยนะคะ เรื่องออกกำลังกาย ออกกำลังกายหนักๆ ไม่ได้คะ  เพราะเป็นโรคหอบ เหนื่อยง่าย แหะๆ เลยเน้นเรื่องการควบคุมอาหารมากกว่าคะ