กระทู้แรก อาจจะผิดพลาดหน่อยนะคะ คือช่วงนี้เรากินข้าวน้อยมากค่ะ รู้สึกไม่ค่อยหิว 1วันกินแค่1มื้อ ยังได้
แต่พอเวลาเราหิวมากๆ เรากินแค่ครึ่งจานก็อิ่มแล้วค่ะ รู้สึกไม่อยากกินอะไรเลย ทั้งๆที่เมื่อก่อนเรากืนข้าวเยอะมาก หมดจานตลอด
เราจะกินหมดแค่อาหารที่เราชอบจริงๆ เช่น มาม่าเผ็ดเกาหลี แซลม่อน พวกkfc ประมาณนี้ค่ะ แต่พวกอาหารที่กินบ่อยๆ พวกข้าวไข่เจียว หรือแกงต่างๆ เรากินไม่ค่อยลงเลยค่ะ รู้สึกเอือมๆ พอกินไปสักพักก็ไม่อยากกินแล้ว ทั้งวันเราไม่ค่อยหิว กินข้าวแค่วันละประมาณ2มื้อ แต่พอตอนดึกๆ ประมาณ00:00 เราจะหิวมากเลยค่ะ ลงมากินมาม่าบ่อย

แล้วเราก็ค่อนข้างผอมด้วยค่ะ เราพยายามกินเยอะๆหาของจุกจิกมากินแล้วค่ะ แต่เพิ่มยากมาก🥲
เราเป็นคนกินแต่พวกคาร์โบไฮเดรตซะส่วนใหญ่ด้วย ไม่รู้ว่าเกี่ยวมั้ยเราถึงผอม ไม่ค่อยกินเนื้อสัตว์กับผัก กินแค่หมู (ไก่ก็ชอบนะคะแต่ไม่ค่อยมีโอกาสได้กิน) ปลา พวกผักก็มะเขือเทศ แตงกวา ผักสลัด แครอท ประมาณนี้ค่ะ

ขอบคุณที่อ่านนะคะ เราอาจจะเขียนงงๆหน่อย

เราอยากทราบว่ามีวิธีแก้มั้ยคะ เราถึงจะกินข้าวได้เยอะๆ เพิ่มน้ำหนักขึ้นมาหน่อย

ขอบคุณล่วงหน้าสำหรับทุกคำตอบนะคะ