วันนี้เราจะมารู้เรื่องประโยชน์ของอะโวคาโดกันนะคะอะโวคาโดหรือเรียกอีกอย่างหนึ่งว่าลูกเนยเป็นผลไม้ที่มีเนื้อมันเป็นพืชพื้นเมืองของประเทศเม็กซิโกมักนิยมปลูกในเขตอากาศร้อนทั่วโลก


สรรพคุณและประโยชน์ของอะโวคาโดใบผลอะโวคาโดใน 1 ผลจะมีน้ำหนักประมาณ 200 กรัมถ้าครึ่งลูกก็จะได้ 100 กรัมนะคะคืนนี้เราก็มาดูประโยชน์ของอะโวคาโดมีทั้งหมด 8 ข้อที่จริงประโยชน์ของอะโวคาโดมีมากมายด้วยกันแต่จะเอาย่อๆมาแค่ 8 ข้อนะคะ


ประโยชน์ของอะโวคาโด 8 ข้อ
1 ช่วยบำรุงและรักษาสายตา
2 ช่วยลดน้ำหนัก
3 มีสารต่อต้านอนุมูลอิสระ
4 ช่วยลดริ้วรอย
5 ช่วยลดความเสี่ยงต่อโรคมะเร็ง
6 ช่วยป้องกันโรคเลือดออกตามไรฟัน
7 ช่วยป้องกันโรคเหน็บชา
8 อะโวคาโดช่วยบำรุงผิวพรรณ
เราก็สรุปย่อๆมาให้อ่านกันแล้วนะคะที่จริงมีประโยชน์มากมายหลายข้อเลยทีเดียวอะโวคาโดเป็นไม้ยืนต้นลำต้นมีสีน้ำตาลใบสีเขียวดอกออกสีสีเขียวอมเหลืองส่วนผลเป็นรูปไข่รสชาติมันคล้ายเนย





https://klayhomemykitchne.blogspot.com/2022/04/blog-post_7.html