ในหมู่บ้านผมจะมีห้องยิมและสวนส่วนกลางให้ออกกำลังกาย เคยใช้ลู่วิ่งในห้องยิมที่เปิดเครื่องปรับอากาศ เหงื่อไม่ค่อยออกครับ เลยเปลื่ยนมาวิ่งในสวน เหงื่อออกดีมากเลย

อยากสอบถามว่า ถ้าใช้เวลาเท่ากันในการ burn จะได้ผลลัพธ์เหมือนกันไหมครับ

มือใหม่ ออกกำลังกายครับ