สุดยอดความคิดเห็น
ความคิดเห็นที่ 3
ในเงื่อนไขที่ เจ้าของกระทู้ถามมา (อุณหภูมิ ที่ไม่สูงเกินไป หรือต่ำเกินไป)
อัตราการเผาผลาญ เท่ากันครับ
เหงื่อคือร่างหายขับถ่ายของเสีย และ ระบายความร้อนครับ
"เว้นแต่" อากาศหนาวจัด หรือร้อนจัด ครับ (ดูกราฟ)
เพราะร่างกายจะต้องเผาผลาญพลังงาน เพื่อทำให้ร่างกายอบอุ่นขึ้น
หรือ เย็นลง ชดเชยกับ อุณหภูมิร่างกายที่เปลี่ยนไป
สรุปคือ
อุณหภูมิ ส่งผล ต่ออัตราการเผาผลาญ หากหนาวมากๆ ร้อนมากๆ
(แต่ในช่วงแรกเท่านั้น เพราะ ร่างกายจะค่อยๆปรับตัว)
เหงื่อ ไม่เกี่ยวข้องกับอัตราการเผาหลาญ ครับ
อ้างอิงรูป
http://www.theatlantic.com/health/archive/2014/02/how-being-cold-burns-calories/283810/
อัตราการเผาผลาญ เท่ากันครับ
เหงื่อคือร่างหายขับถ่ายของเสีย และ ระบายความร้อนครับ
"เว้นแต่" อากาศหนาวจัด หรือร้อนจัด ครับ (ดูกราฟ)
เพราะร่างกายจะต้องเผาผลาญพลังงาน เพื่อทำให้ร่างกายอบอุ่นขึ้น
หรือ เย็นลง ชดเชยกับ อุณหภูมิร่างกายที่เปลี่ยนไป
สรุปคือ
อุณหภูมิ ส่งผล ต่ออัตราการเผาผลาญ หากหนาวมากๆ ร้อนมากๆ
(แต่ในช่วงแรกเท่านั้น เพราะ ร่างกายจะค่อยๆปรับตัว)
เหงื่อ ไม่เกี่ยวข้องกับอัตราการเผาหลาญ ครับ
อ้างอิงรูป
http://www.theatlantic.com/health/archive/2014/02/how-being-cold-burns-calories/283810/
สมาชิกหมายเลข 716342 ถูกใจ, chuntarothai ถูกใจ, kua ถูกใจ, สมาชิกหมายเลข 833192 ทึ่ง, Lady1412 ถูกใจ, สมาชิกหมายเลข 1204761 ถูกใจ, คุณย่า ถูกใจ, สมาชิกหมายเลข 3002376 ถูกใจ, พริกน้ำส้ม ถูกใจ, ต๊าก กะ ตุ๊ยพูดว่า ถูกใจรวมถึงอีก 25 คน ร่วมแสดงความรู้สึก
แสดงความคิดเห็น
ถ้าออกกำลังกายในห้องที่เปิดแอร์(เหงื่อน้อย)กับห้องที่ปิดแอร์(เหงื่อซก)ในเวลาเท่ากัน แบบไหน burn กว่ากันคะ