หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
จานทวิสแบบ2ชิ้นช่วยลดน้ำหนักได้ไหมค่ะ
กระทู้คำถาม
ออกกำลังกาย
เครื่องออกกำลังกาย
ตามหัวข้อเลยค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ขอคำแนะนำยี่ห้อ-รุ่นไม้แบดมินตันให้ลูกสาว 9 ขวบครับ
ลูกสาวอายุ 9 ปี เพิ่งเริ่มเรียนแบดมินตันได้ประมาณครึ่งปี ตอนนึ้อยู่ในช่วงเรียนเบสิคการตีกับฝึกการเคลื่อนที่ ตอนนี้น้องใช้ไม้แบด kawasaki 1973 50th aniversary น้ำหนัก 4U อยู่ครับ ตอนที่ซื้อให้น้องก็ซื้
ซุปเปอร์แมน กินบ๊วยเค็ม
ขอวิธีลดน้ำหนักหน่อยครับ
น้ำหนัก 108 วิ่งออกกำลังกายแล้วไม่เห็นผลรู้แค่วิ่งออกกำลังอย่างเดียวไม่รู้ว่าต้องออกกำลังกีน่าทีตอง ซิทอัพอีกครั้ง
สมาชิกหมายเลข 7693783
ผมมีอุปกรณ์ออกกำลังกายประมาณนี้ สามารถรถสร้างกล้ามเนื้อไหมครับ
ผมมีดัมเบลอยู่5คู่ 1kg 3kg 4kg อย่างละ1คู่เป็นดัมเบลปูนหุ่มพลาสติกปรับน้ำหนักไม่ได้ ส่วน8.5kgกับ10kgสามารถปรับน้ำหนักได้อย่สงละ1คู่แต่ตัวแกนดัมเบลล์ใส่จานน้ำหนักได้แค่ข้างละ3ถึง4แผ่น ดัมเบล5kgอีก1ลูกเ
สมาชิกหมายเลข 8054073
มีใครผอมลง หุ่นดีขึ้นเพราะเล่นจานทวิส บ้างคะ ??
เรา สูง 156 หนัก 70 กิโล มีความอ้วนอลังการไปมาก เลยตัดสินใจ ซื้อจานทวิสมาเล่น ซื้อจาก F B T เลยค่ะ ตั้งใจจะซื้อของดีมีคุณภาพเลย (ขนาดกว้าง 48 เซน ราคา 1266 บาท อันนี้บอกไว้เผื่อใครส
สมาชิกหมายเลข 1182524
【วันนี้กินอะไร #36】อร่อยรับปีใหม่ หมูแดง ผัดผักบุ้ง อาหารง่ายๆ สบายพุง 🍚🥢🍱
สวัสดีปีใหม่ย้อนหลัง 1 วันนะคะ ช่วงวันหยุด จขกท กลับมาบ้าน แม่ทำหมูแดง ผัดผักบุ้ง กินกับข้าวต้มร้อนๆตอนเช้า หมูแดง ส่วนประกอบ เนื้อหมูสันนอก 1 กิโลกรัม ผงหมูแดงโลโบ้ ครึ่งซอง กระเทียม รากผักชี พร
LehXin
ปีนี้มีเป้าหมายหรือเรื่องอะไรที่ตั้งใจว่าจะทำให้สำเร็จให้ได้กันบ้างคะ?
สวัสดีปีใหม่ ขอให้ปีนี้เป็นปีที่ดีของทุกคนนะคะ ตามหัวกท. เลยค่ะ เป็นเหมือนกันไหมคะ พอขึ้นปีใหม่ทีไร ก็จะมีเช็คลิสต์ของปี ที่ตั้งใจว่าจะทำ จะรันให้สำเร็จ ของปีนี้กันตลอด หลายๆคนก็แพลนไว้เรื่องเงิน เรื
สมาชิกหมายเลข 929079
อยากลดต้นขาและน่องต้องทำอย่างไร
คือกิน ติวทีไลน แอมเวย์ แล้วได้ออกกำลังกายทำให้ดูขา และน่องใหญ่ขึ้น
สมาชิกหมายเลข 8563546
จานทวิส
ว่าจะหาซื้อจานทวิสมาลองเล่นดูแต่ยังไม่รู้ว่ามันช่วยเรื่องอะไรรู้แค่ว่าเป็นเครื่องออกกำลังกาย ==;; เล่นจานทวิสมันจะช่วยเรื่องขาเล็กไหมอ่ะ สาธุช่วยเถอะนะ 555555 คืออยากขาเล็ก แล้วก็แขนเล็กลงส่วนตัวอยากท
สมาชิกหมายเลข 1300995
อยากได้หุ่นแบบนี้ทำยังไงหรอคะ
ถ้าอยากได้หุ่นแบงนี้ต้องออกกำลังกายแบบไหนหรือกินอาหารแบบไหรบ้างคะ เราเป็นผู้หญิง น้ำหนัก45 สูง 160ค่อนข้างแห้งมากเลยค่ะ
สมาชิกหมายเลข 8397460
หุ่นเเบบนี้เรียกทรงกระบอกมั้ยคะ
ถ้าอยากมีสัดส่วนที่ชัดกว่านี้ควรออกกำลังกายเเบบไหนคะ ปกติเราคุมเเค่อาหารค่ะ เเบบif16/8 กับ18/6 ค่ะ
สมาชิกหมายเลข 8270943
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ออกกำลังกาย
เครื่องออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
จานทวิสแบบ2ชิ้นช่วยลดน้ำหนักได้ไหมค่ะ