หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
คนนอนหลับยาก
กระทู้คำถาม
สุขภาพจิต
อาหารเสริม
สุขภาพกาย
แพทย์
โภชนาการ
ใครพอมีวิธีแนะนำบ้างในการนอนหลับให้ไว หลับง่ายๆ ไม่เอายานอนหลับนะ🤣 พลีสส
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ขอเชิญเข้าร่วมอบรม "อ้วนอันตราย ลดด้วย 3 อ."
ขอเชิญเข้าร่วมอบรม "อ้วนอันตราย ลดด้วย 3 อ." อ้วนอันตราย ลดได้ง่ายๆ ด้วย 3 อ. แถมสวยหล่อ ดูอ่อนกว่าวัย ไม่เป็นโรค โดย อาจารย์สง่า ดามาพงษ์ นักวิชาการสาธารณสุขเชี่ยวชาญโภชนาการ และนักเขียน
ahantharik
ใครเคยกิน Zopidem โซพิเดม ยานอนหลับต่อเนื่อง หยุดยายากไหม มีอาการถอนยาหรือเปล่า
เราใช้ยานี้อยู่ ช่วยเรื่องการนอนหลับ เลยจะรบกวนสอบถามว่าใครเคยกิน Zopidem โซพิเดม ยานอนหลับต่อเนื่องทุกคืน หากจะหยุดยายากไหม มีอาการถอนยาหรือเปล่า
สมาชิกหมายเลข 8516357
อยากรู้ว่าแบบนี้อันตรายมั้ยคะ ควรพบแพทย์มั้ย
สังเกตตัวเองมาหลายเดือนแล้ว รู้สึกนอนนานมาก นอนเท่าไหร่ก็ไม่พอ มีเรื่องให้คิดเยอะมาก พอคิดเริ่มมีอาการมึนหัว จิตตกง่าย รู้สึกกลัวเรื่องที่จะเกิดขึ้น ทั้งๆที่ยังไม่เกิด ไม่อยากออกไปเจอโลกภายนอก ไม่อยา
สมาชิกหมายเลข 8524667
เลือกงานไหนดี
ผมกินยาจิตเวชครับ เป็นยานอนหลับกินตอน5ทุ่มทุกวัน ผมทำงานขายนมเปรี้ยว แล้วมีแพลนเปลี่ยนงานเป็นเซเว่นแล้วผมต้องทำงานเซเว่นใน30ธันวาคมนี้ แล้วต้องเข้ากะดึกครับ ตั้งแต่30ธันวาคมถึง1มกราคม เภสัชกรไม่แนะนำใ
สมาชิกหมายเลข 3660810
เป็นคนกลับยากอยากหาซื้อยานอนหลับ
เป็นคนำม่ค่อยหลับ หลับยาก จะพึ่งยานอนหลับต้องให้หมอออกใบสั่งยาให้ใช่มั้ยคะ เราสามารถหาซื้อยาอะไรที่มีฤทธิ์ใกล้เคียงกับยานอนหลับเองได้บ้างมั้ยคะ
สมาชิกหมายเลข 2131844
นอนไม่หลับทำไงดี
ผมเพิ่งอายุ 23 ปี ผมเปิดร้านกาแฟเล็กๆที่หน้าบ้าน ชา กาแฟ ก็ไม่ดื่ม ปกติจะเข้านอนประมาณ 3 ทุ่มครึ่ง ถ้าคืนไหนเข้านอนตามปกติก็ไม่เกินครึ่งชั่วโมงก็จะหลับ แต่ถ้าคืนไหนนอนไม่หลับก็ต้องนอนพลิกตัวไปมาประมาณ
สมาชิกหมายเลข 4347095
กำลังตามหาหนังไซไวเรื่องนึง ที่มนุษย์ต่างดาวส่งสัญญาณมาโลกให้สร้างยานไปหา
จำได้คร่าวๆว่าดูผ่านมาประมาณ 1 ปีแต่จำชื่อเรื่องไม่ได้แต่เนื้อหาดีมาก มนุษย์ต่างดาวจะส่งสัญญาณมาแล้วก็แปลออกมาเป็นแบบแปลนยาน โดยยานจะมีลักษณะเป็นวงกลมสองวงแล้วจะหมุนจนเกิดแรงข้ามมิติ ประมาณนี้ มีใครรู
สมาชิกหมายเลข 4804075
ขอเชิญเข้าร่วมอบรมสุขภาพ "โภชนาการและวัยทองทุกเพศ ทุกวัย"
ขอเชิญเข้าร่วมอบรม "โภชนาการและวัยทองทุกเพศ ทุกวัย" โดย อาจารย์สง่า ดามาพงษ์ นักวิชาการสาธารณสุขเชี่ยวชาญโภชนาการ และนักเขียน เจ้าของหนังสือคุณภาพเรื่อง “กินอยู่อย่างสง่า” วัยท
ahantharik
ลดน้ำหนักอย่างไรให้ตัวเองมีความสุขในการกินไปด้วย
คือตอนนี้เราน้ำหนัก 105.3 เราอยากลดน้ำหนัก ลองหาวิธีดูหลายคนก็บอกให้อดอาหารบ้าง บางคนก็บอกออกกำลังกาย อยากรู้ว่ามีวิธีไหนบ้างที่จะทำควบคู่กันได้ แบบลดไปแต่ก็ยังกินอาหารได้ แต่ไม่ใช้พวกอาหารเสริมหรือยา
สมาชิกหมายเลข 2282584
หลังจากหายเป็นโควิด มีอาการนอนหลับยาก
หลังจากหายเป็นโควิด มีอาการหลับยาก หลับๆตื่นๆบ้างหรือบางคืนก็ไม่ได้หลับเลยรักษามาประมาณ 2 เดือนแล้วกินแต่ยานอนหลับ ก่อนเป็น covid หลับสบายมาตลอด ไม่มีเรื่องเครียดวิตกกังวล จะมาเครียดและวิตกตอนที่นอนไม
สมาชิกหมายเลข 6337563
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพจิต
อาหารเสริม
สุขภาพกาย
แพทย์
โภชนาการ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
คนนอนหลับยาก