ตามหัวข้อเลยค่ะ ปัญหาใหญ่เลยสำหรับเราคือเป็นคนไม่มีพุงนะ อ้วนแล้วจะลงที่แขนที่ขาอันดับแรกๆเลยทำให้ตอนนี้แขนขาใหญ่มากกกกสำหรับเรา และส่วนตัวคือไม่ชอบออกกำลังกายเลยมีความขี้เกียจในตัวเองสูงมาก มีทางลัดแนะนำไหมค่ะ เพราะรำคาญเพื่อนผู้ชาย ชอบล้อ ขาใหญ่บ้าง นักยกน้ำหนักบ้าง น้องล่ำบ้าง เบื่อ  ไม่เอายาลดน้ำหนักนะคะเพราะพอทานแล้วจากที่ถ่ายยากอยู่แล้วยิ่งยากเข้าไปอีก แต่เราก็ไม่รู้ว่าจะลดยังไงดี T_T