หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
วิธีลดกระดูกส่วนซี่โครง
กระทู้คำถาม
สำหรับคนที่ออกกำลังกายทุกวันตั้งเเต่เอวมาลดแต่กระดูกซี่โครงมันไม่ลดเลยอ่ะใครมีวิธีบอกหน่อยนะพอดีอยากให้ซี่โครงมันลดอ่ะมันดูไม่ค่อยจะสวยงามเท่าไหนละคือเป็นคนโครงใหญ่งี้มันเกือบมั้ยอ่ะขอวิธีลดหน่อยนะอย่าให้มันเล็กลงอ่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อยากให้ซี่โครงเล็ก
กูคือเรากินยาลดความอ้วน จากปกติ48 แล่วเราหยุดกินมันโยโย่เราเลยออกกำลังกายแบบคาดิโอ ก็ดีแต่พอหลังๆรู้สึกว่าซี่โครงเราใหญ่ ทำไงดีถึงจะให้ซี่โครงเล็ก
สมาชิกหมายเลข 6698531
คนกระดูกใหญ่ สามารถกลับมาร่างเล็กได้หรือป่าว?
ตอนเด็กเป็นคนร่างไม่ใหญ่ เป็นคนตัวเล็กก็ว่าได้ พอมาปีที่แล้วน้ำหนักก็ขึ้นมา75โล ไม่คิดที่จะออกกำลังกายเลย คิดว่าอ้วนละดี จนมาเปลี่ยนความคิดได้ทีหลัง เราก็หันมาออกกำลังกาย คุมอาหาร ลดน้ำหนักแบบจริงจังเ
สมาชิกหมายเลข 4518504
หน้าท้องส่วนบนเป็นแบบนี้เกิดจากอะไรคะ แล้วต้องทำยังให้ให้เรียบลงไป
มันปูดขึ้นมามากเลยค่ะ ส่วนตัวออกกำลังกายนิดหน่อยเป็นครั้งคราวไม่ได้จริงจัง ถ้าส่วนนี้หายไปก็จะเหลือแต่โครงเลยค่ะ
สมาชิกหมายเลข 7041416
กระดูกช่วงซี่โครงใหญ่ทำให้ดูอ้วน
กระดูกช่วงซี่โครงใหญ่กว่าพุง เวลาที่น้ำหนักขึ้นแล้วซี่โครงช่วงนั้นใหญ่อยู่แล้วมันทำให้เราดูตัวใหญ่เข้าไปอีก หรือบางช่วงที่ผอมมากแต่ซี่โครงช่วงนั้นมันก็ยังโผล่ขึ้นมาเยอะอยู่ มันทำให้หนูดูตัวตันๆเวลาถ่า
สมาชิกหมายเลข 8167429
มีพุงแต่เห็นซี่โครงทำยังไงดี
เรา16สูง150หนัก35ค่ะ อยากน้ำหนัก45เป็นคนผอมมาตั้งแต่เด็กๆแล้ว กระดูกก็เล็ก กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วนปกติกินวันละ3-4มื้อ ตอนนี้เราเป็นนักวิ่งออกกำลังช่วงหน้าท้องอยู่เพราะเรามีพุงนิดๆเวลานอนท้องก็แบนราบ แต่เ
สมาชิกหมายเลข 7201165
อยากเพิ่มความหนาของลำตัวครับ
สวัสดีครับ ผมเป็นคนตัวเล็กมาก สูง 174 เมื่อก่อนหนัก 52-53 กิโลกรัม เมื่อ 2 ปีก่อนเริ่มเข้าฟิตเนส ออกกำลังกาย ยกเวท จนน้ำหนักมา 61-62&n
เดินหลงแยกนี้รอบที่21แล้ว
🙏🏻🙏🏻
สวัสดีครับก่อนหน้านี้มีอาการเจ็บใต้ชายโครงซ้าย ท้องอืด ไปหาหมอหมอเเจ้งว่าเป็นกระดูกอ่อนซี่โครงอักเสบครับเป็นมาจะอาทิตย์เเล้วยังไม่หายครับตอนนี้มีอาการท้องร้องทั้งๆที่ไม่ได้หิวครับเเละเเสบท้อง มีคลื่นไ
สมาชิกหมายเลข 8453472
ดัดนิ้วแล้วปวด
ดัดนิ้วกลาง กับนิ้วนางแล้วปวด ตึงๆ ลงศอก เกิดจากอะไร มีวิธีแก้ไหมค่ะ
สมาชิกหมายเลข 8003140
คัดลอกจาก สัมโมหวิโนทนี อรรถกถาพระวิภังคปกรณ์ แปล เล่ม1) สำหรับผู้ที่ได้ศึกษากรรมฐานด้วยวิธีการอย่างนี้แล้ว พึงเว้นโทษแห
คัดลอกจาก สัมโมหวิโนทนี อรรถกถาพระวิภังคปกรณ์ แปล เล่ม1) สำหรับผู้ที่ได้ศึกษากรรมฐานด้วยวิธีการอย่างนี้แล้ว พึงเว้นโทษแห่งเสนาสนะ 18 อย่างที่กล่าวไว้ในคัมภีร์วิสุทธิมัคค์ แล้วอยู่ในเสนาสนะที่ประกอบด้ว
สมาชิกหมายเลข 8485789
กระดูกซี่โครงเเบบนี้ปกติไหมครับ?
คือผมสงสัยมานานมากครับคือซีกโครงคนปกติมันก็โค้งๆเรียบเเต่ของผมข้างขาวมันยุบเป็นเเนวยาวอะครับส่วนข้างซ้ายก็ปกคิเลยครับเรียบๆถ้านึกไม่ออกเหมือนคนออกกำลังกายเเล้วหุ่นลีนๆมันจะมีกระบังข้าฃอะครับของผมมันยุ
สมาชิกหมายเลข 7966645
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
วิธีลดกระดูกส่วนซี่โครง