คือเราสงสัยว่าการที่เราปวดขาตึงๆแบบนี้มันเกิดจากที่เส้นเราตึงเกินไปหรือเปล่าคะ แบบว่าตัวเราอาจจะแข็งเกินไป ไม่ใช่แค่ขาค่ะ แขนด้วย แค่เราขยับตัวนิดๆหน่อยๆบางทีมันก็เจ็บ นั่งท่านี้ไปสักพักบางทีมันไม่ใช่แค่เมื่อยแต่มันเจ็บแบบตึงๆอะค่ะ แต่ทุกครั้งมันก็จะหายไปเองตลอด ท่าที่ไม่เจ็บแน่ๆคือนอนค่ะ ถ้าเป็นแบบนี้หาท่ายืดเส้น ยืดขา อะไรแบบนี้ก็ดีขึ้นระยะยาวไหมคะ ขอคำปรึกษาหน่อยค่ะ🥺🙏