โรคซึมเศร้าเป็นยังไง

กระทู้คำถาม
ทุกคนเคยสงสัยป่ะว่าตัวเองอาจจะเป็นซึมเศร้า ใช่!ที่ถามเพราะเราก็คิดว่าเราอาจจะเป็น ถ้าถามว่าทำไงถึงรู้สึกว่าตัวเองเป็นนะหรอ… นั่นนะสิ? งั้นเราขอเล่าให้ทุกคนฟังละกันเนาะ ช่วงโควิดปีที่แล้วเราได้เรียนออนไลน์ที่หอ เป็นห้องเล็กๆสี่เหลี่ยมอยู่แต่ในห้องเลย4เดือนไม่ได้ไปเที่ยวไม่ได้เจอเพื่อไม่ได้กลับบ้าน ไกลสุดที่ไปคือเซเว่นหน้าปากซอย ใช้ชีวิตวนๆแบบนี้ทุกวันๆพอเข้าเดือนที่2เริ่มเบื่อๆชีวิตก็คิดว่าชิวๆ ไม่เป็นไรแต่พอมาเดือนที่3เริ่มอยู่คนเดียวนานๆก็คิดถึงอดีต อนาคต ที่แบบงงว่าคิดทำไมพอคิดแล้วก็ร้องไห้ โทษตัวเองนู่นนี่นั่น บวกกับช่วงโควิคครอบครัวก็มีรายจ่ายเพิ่มมากขึ้นปัญหาการบริหารเงินในครอบครัวก็เริ่มอึดๆ มีการทะเลาะกันบ่อยขึ้นเราก็เก็บมาคิดมาโทษตัวเองว่าเป็นภาระให้ครอบครัว ทำให้พ่อกับแม่เหนื่อยคิดวนๆอยู่แบบนี้เป็นเดือนๆและทุกครั้งก็จะจบที่ร้องไห้ ปวดหัว ตัวเริ่มชารู้สึกอึดอัดสมองว่างเปล่าทุกอย่างเหมือนจะจบแค่นี้และเหมือนกำลังจะดีขึ้นเพราะได้กำลังใจคำพูดปลอบใจจากคนรอบข้าง เพื่อน แต่ก็นั่นแหละมันกลับมาอีกครั้งแถมเพิ่มเลเวลมาอีก ปัญหาเดิมๆเเผลเดิมๆ ใครพูดอะไรที่กระทบกระเทือนจิตใจเราอาการนี้ก็กลับมาอีกถึงแม้คนอื่นจะไม่ได้คิดอะไรกับคำพูดพวกนี้ถึงแม้จะมองว่า แค่นี้เนี้ยนะ? แต่!เราเก็บคำพูดพวกนั้นมานั่งคิดวนๆไม่จบไม่สิ้น

ภาวะเครียดที่สุดตอนนี้คือ เริ่มเหม่อลอย เครียดแบบบีบสมอง รู้สึกอึดอัดหายใจไม่ออก ทุกอย่างนิ่งเงียบ เงียบจนไม่ได้ยินเสียงหัวใจตัวเองเต้น เหมือนตัวเองลอยๆเคว้งๆ ถึงแม้เพื่อนจะเสียงดังขนาดไหนแต่ถ้าเราได้หลุดออกไปในโลกของตัวเองคือแทบจะไม่ได้ยินเสียงรอบข้างเลย ทุกคนเข้าใจคำว่าเครียดจนไม่รู้สึกอะไรเลยป่ะ อืมใช่แล้วเราเป็นแบบนั้นเลย ไม่รู้สึกแม้กระทั่งว่ามีน้ำตาไหลออกเอง ไม่ว่าจะนั่ง นอน เรียน กิน น้ำตามันก็ไหลโดนที่เราก็งงๆว่าเราเป็นอะไรเหมือนสมองมันคิดอะไรก็ไม่รู้อยู่ตลอดเวลา จากเมื่อก่อนเครียดมากๆก็แค่ร้องจะทำร้ายตัวเองก็คิดถึงพ่อกับแม่ที่อาจจะเสียใจแต่ตอนนี้ไม่รู้ว่าความเครียดมันมากหรือน้อยมันเกิดแต่ความนิ่งเงียบ เหม่อลอย เจ็บแต่ไม่รู้สึกว่าเจ็บเพราะมีแต่ความเงียบ สมองแบบมืดสนิทเหมือนปิดไฟแล้วเดินตอนกลางคืนเลยแต่น่ากลัวกว่าหน่อยคือไม่มีแสงสว่างเล็ดลอดออกมาเลย มองออกไปทางไหนมีแต่หดหู่ และพร้อมจะดิ่งลงตลอดเวลา นี่แหละคือเรื่องราวความเครียดสำหรับเรา
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่