ถ้าเราทำเองขนมกินเองพวกมันต้มขิง บวดมัน บวดฟักทองแต่ใส่กะทิธัญพืช และใส่น้ำเชื่อมหญ้าหวานแทนน้ำตาลได้ไหมคะ หรือขนมอบแต่ใช้ข้าวโอ้ตผสมไข่ขาวเป็นหลักแทนพวกแป้งเค้ก พอดีอยู่ระหว่างงดอาหารไอโดดีนเตรียมต