หลายๆคนพยายามลดน้ำหนักมาตลอดชีวิต แต่ลดเท่าไรก็ไม่สำเร็จสักที เราทำอะไรผิดไปหรือเปล่านะ https://www.youtube.com/watch?v=4T8W7qA_9nk เพราะความจริงมีหลายคนที่มีความเชื่อแบบนี้ และคิดว่าตัวเองทำถูก 

เตือนผู้สูงอายุ ระวัง SMS ดูดเงิน รู้ทันกลโกงแก๊งคอลเซนเตอร์ เตือนภัย! ผู้สูงอายุต้องรู้ทัน SMS ดูดเงิน หรือ SMS ปลอม ที่มาพร้อมกลโกงสุดแยบยลจาก แก๊ง

คือเวท 3 วันคือ จ พ ศ คาดิโอ อ พฤ ส  พักวันอาทิตย์ คือผมอยากลดไขมันบวกสร้างกล้ามเนื้ออะครีบ พี่ๆมีแนวทางให้ปรับปรุงมั้ยครับ (เวท30+นาที คาดิโอ30นาที )

อยากทราบว่าคนลดน้ำหนักลดไขมันกินข้าวขาวได้ไหมครับ

ปัจจุบันผมน้ำหนัก 80 สูง178 มีไขมันช่วงพุงและแข้งกับต้นขา อยากรู้ว่าวันนึงต้องกินอะไรบ้าง ออกกำลังกายอะไรบ้าง แบบไม่เร่งรีบ

มีโรคประจำตัวเบาหวาน ความดัน ไขมัน ไตระยะสุดท้ายแต่ไม่ฟอก ไม่สามารถช่วยเหลือตัวเองได้นั่งได้อยู่ได้กี่ปีค่ะ

สวัสดีคะเพื่อนๆพี่ๆทุกคน อยากจะมาสอบถามคะพอดีอยากไปดูดไขมันออกและเริ่มไล่ดูตามคลินิกต่างๆ และมีความสนใจ 2ที่ คือ slc กับ amara แต่ยังตัดสินใจไม่ถูกเลยคะควรไปที่ไหนดี เพื่อนๆพี่ๆ พอจะมีรีวิวมาช่วยแนะนำ

ลดไขมันยังไงให้ปลอดภัยกินยังไงให้ปลอดภัยไม่โยโย่บอกที!!ปี68เเล้วอยากหุ่นเพอร์เฟคสักที🫠น้ำหนัก95ส่วนสูง156ควรทำไงดีคะอยากลดเเบบยาวๆไม่รีบไม่เร่งชิลๆสัก2-3ปีลดมาสัก45กิโลเพิ่มความสูงด้วยนิดหน่อยคงดี