https://ppantip.com/topic/41243294 วิธีการแก้กรดไหลย้อน อยู่ที่คห.6
เป็นเรื่องระบบย่อยอาหารและสมดุลจุลินทรีย์ ที่หลายๆคนไม่ให้ความสำคัญ ด้วยความที่ว่ายุคนี้การหาเงินเลี้ยงชีพและความมั่นคงทางการเงินและอาชีพมีความสำคัญมาก เรื่องอาหารและการดูแลสุขภาพพื้นฐานจึงคิดว่าเรียนรู้มาดีพอแล้ว หรือเป็นอะไรก็ไปซื้อยากินเดี๋ยวก็หาย ถ้าไม่หายก็ค่อยไปให้หมอรักษากันต่อ
กรดไหลย้อน โรคกระเพาะ ibs ibd เป็นโรคที่ใกล้เคียงกัน ลามถึงกันได้ครับ ใครที่เป็นมานานหลายๆปีก็จะทำให้**ขาดสารอาหารและเกลือแร่** และส่งผลให้เป็นแพนนิค ซึมเศร้าได้ครับ และอีกหลายๆโรคที่วิตกกังวลว่าจะเป็นได้อีกนับ10กว่าโรคได้ครับ
เมื่อความสามารถในการย่อยไม่พอดีกับอาหารที่กินครับ ปัญหาจะเริ่มต้นขึ้น
-ปากและฟัน ทำหน้าที่บดเคี้ยวอาหารให้เล็กลง ถ้ายิ่งเคี้ยวละเอียดมากเท่าไหร่ ระบบย่อยในลำดับถัดไปจะเหนื่อยน้อยลง ในปากมีเอมไซม์ย่อยแป้งได้ด้วย ใครที่ปั่นข้าวสวยดื่มโดยไม่มีน้ำลายผสมเลย อาจจะทำให้ท้องอืดได้ง่าย
-กระเพาะอาหารทำหน้าที่ย่อยโปรตีนเป็นหลัก และทำให้อาหารที่กินอ่อนนุ่ม อาหารที่กินถูกบีบและย่อยออกมามากขึ้น ในกระเพาะมีเอมไซม์ย่อยโปรตีนเป็นหลัก และมีกรดไฮโดรคลอลิก(กรดเกลือHCL) ช่วยเร่งปฎิกิริยา ให้ย่อยได้อย่างสมบูรณ์ดีขึ้น
การแก้ปัญหาโดยการกินยาลดกรด ทำให้กรดเกลือน้อยหรือเอนไซม์ลดลง หรือลดทั้ง2อย่าง พูดง่ายๆคือขอยกเลิกการย่อยในกระเพาะไปก่อน ครั้งเดียวคงไม่เป็นไรครับ ขาดสารอาหารมื้อนี้ไปนิดหน่อย เมื่อเรากินยาลดกรดบ่อยๆเข้าติดต่อกันนานๆ เราจะกลายเป็นคนขาดสารอาหารจำเป็นที่ใช้ในการซ่อมแซมร่างกาย ผิวในกระเพาะอาหารเป็นผิวที่ออกแบบมาเพื่อทนกรด แต่ทนยังไงก็จะหลุดสลายออกไปอยู่ดี ผิวส่วนนั้นจะถูกซ่อมแซมตลอด มีความสามารถในการซ่อมได้เร็วใกล้กับที่เสื่อมสลายไป ถ้ามีสารอาหารเพียงพอ ถ้าไม่พอก็ต้องดึงจากที่อื่นมาก่อน เท่าที่จะะดึงมาได้ครับ
เมื่อการย่อยถูกยกเลิกโดยยา จะเกิดอะไรขึ้นอีกบ้าง
อาหารที่ย่อยเป็นก้อนใหญ่ๆกว่าปกติจะไหลไปที่ลำไส้เล็ก ภาระจะอยู่ที่ลำไส้เล็ก ซึ่งเกินความสามารถของลำไส้เล็ก อาหารชุดนี้จะเกิดแกส บูดเสีย รอการขับถ่ายทิ้งต่อไป อาการแปรปรวนจะเกิดขึ้นในแต่ละคนไม่เหมือนกันครับ
น้ำย่อยที่ร่างกายใช้ในการย่อยครั้งนี้ไม่เกิดประโยชน์ ลงทุนย่อยแล้วขาดทุน สารอาหารดูดกลับได้น้อยกว่าเดิม รวมถึงHCLด้วย Hได้จากน้ำ CLควรได้จากเกลือธรรมชาติเท่านั้น
เกลือทะเล มีแร่ธาตุมากกว่า20ชนิด เช่น NaCl , KCl , Mg , Ca , Fe ,Zn ที่เคยเรียนมา เกลือเป็นสารละลายบัฟเฟอร์กรดเกลือ ผมเคยปวดท้องเพราะเครียด ก็ได้ลองใช้เกลือทะเล1/2ชช.+น้ำ100ซซ. ละลายแล้วดื่ม แล้วก็เรอลมออกมาทันที อาการปวดท้องก็ลดหายไปจนเกือบหมดครับ
โดยส่วนตัว การจะเพิ่มประสิทธิภาพของระบบย่อย คือกินเนื้อสัตว์ติดมัน+เกลือธรรมชาติ ครับ ซึ่งอาจจะขัดกับความรู้สึกที่ว่ากินยาลดกรดแล้วทำให้สบายท้องครับ
กรดไหลย้อน สาเหตุ การรักษา
เป็นเรื่องระบบย่อยอาหารและสมดุลจุลินทรีย์ ที่หลายๆคนไม่ให้ความสำคัญ ด้วยความที่ว่ายุคนี้การหาเงินเลี้ยงชีพและความมั่นคงทางการเงินและอาชีพมีความสำคัญมาก เรื่องอาหารและการดูแลสุขภาพพื้นฐานจึงคิดว่าเรียนรู้มาดีพอแล้ว หรือเป็นอะไรก็ไปซื้อยากินเดี๋ยวก็หาย ถ้าไม่หายก็ค่อยไปให้หมอรักษากันต่อ
กรดไหลย้อน โรคกระเพาะ ibs ibd เป็นโรคที่ใกล้เคียงกัน ลามถึงกันได้ครับ ใครที่เป็นมานานหลายๆปีก็จะทำให้**ขาดสารอาหารและเกลือแร่** และส่งผลให้เป็นแพนนิค ซึมเศร้าได้ครับ และอีกหลายๆโรคที่วิตกกังวลว่าจะเป็นได้อีกนับ10กว่าโรคได้ครับ
เมื่อความสามารถในการย่อยไม่พอดีกับอาหารที่กินครับ ปัญหาจะเริ่มต้นขึ้น
-ปากและฟัน ทำหน้าที่บดเคี้ยวอาหารให้เล็กลง ถ้ายิ่งเคี้ยวละเอียดมากเท่าไหร่ ระบบย่อยในลำดับถัดไปจะเหนื่อยน้อยลง ในปากมีเอมไซม์ย่อยแป้งได้ด้วย ใครที่ปั่นข้าวสวยดื่มโดยไม่มีน้ำลายผสมเลย อาจจะทำให้ท้องอืดได้ง่าย
-กระเพาะอาหารทำหน้าที่ย่อยโปรตีนเป็นหลัก และทำให้อาหารที่กินอ่อนนุ่ม อาหารที่กินถูกบีบและย่อยออกมามากขึ้น ในกระเพาะมีเอมไซม์ย่อยโปรตีนเป็นหลัก และมีกรดไฮโดรคลอลิก(กรดเกลือHCL) ช่วยเร่งปฎิกิริยา ให้ย่อยได้อย่างสมบูรณ์ดีขึ้น
การแก้ปัญหาโดยการกินยาลดกรด ทำให้กรดเกลือน้อยหรือเอนไซม์ลดลง หรือลดทั้ง2อย่าง พูดง่ายๆคือขอยกเลิกการย่อยในกระเพาะไปก่อน ครั้งเดียวคงไม่เป็นไรครับ ขาดสารอาหารมื้อนี้ไปนิดหน่อย เมื่อเรากินยาลดกรดบ่อยๆเข้าติดต่อกันนานๆ เราจะกลายเป็นคนขาดสารอาหารจำเป็นที่ใช้ในการซ่อมแซมร่างกาย ผิวในกระเพาะอาหารเป็นผิวที่ออกแบบมาเพื่อทนกรด แต่ทนยังไงก็จะหลุดสลายออกไปอยู่ดี ผิวส่วนนั้นจะถูกซ่อมแซมตลอด มีความสามารถในการซ่อมได้เร็วใกล้กับที่เสื่อมสลายไป ถ้ามีสารอาหารเพียงพอ ถ้าไม่พอก็ต้องดึงจากที่อื่นมาก่อน เท่าที่จะะดึงมาได้ครับ
เมื่อการย่อยถูกยกเลิกโดยยา จะเกิดอะไรขึ้นอีกบ้าง
อาหารที่ย่อยเป็นก้อนใหญ่ๆกว่าปกติจะไหลไปที่ลำไส้เล็ก ภาระจะอยู่ที่ลำไส้เล็ก ซึ่งเกินความสามารถของลำไส้เล็ก อาหารชุดนี้จะเกิดแกส บูดเสีย รอการขับถ่ายทิ้งต่อไป อาการแปรปรวนจะเกิดขึ้นในแต่ละคนไม่เหมือนกันครับ
น้ำย่อยที่ร่างกายใช้ในการย่อยครั้งนี้ไม่เกิดประโยชน์ ลงทุนย่อยแล้วขาดทุน สารอาหารดูดกลับได้น้อยกว่าเดิม รวมถึงHCLด้วย Hได้จากน้ำ CLควรได้จากเกลือธรรมชาติเท่านั้น
เกลือทะเล มีแร่ธาตุมากกว่า20ชนิด เช่น NaCl , KCl , Mg , Ca , Fe ,Zn ที่เคยเรียนมา เกลือเป็นสารละลายบัฟเฟอร์กรดเกลือ ผมเคยปวดท้องเพราะเครียด ก็ได้ลองใช้เกลือทะเล1/2ชช.+น้ำ100ซซ. ละลายแล้วดื่ม แล้วก็เรอลมออกมาทันที อาการปวดท้องก็ลดหายไปจนเกือบหมดครับ
โดยส่วนตัว การจะเพิ่มประสิทธิภาพของระบบย่อย คือกินเนื้อสัตว์ติดมัน+เกลือธรรมชาติ ครับ ซึ่งอาจจะขัดกับความรู้สึกที่ว่ากินยาลดกรดแล้วทำให้สบายท้องครับ