กราบ :  พระพุทธ ... กราบ :  พระธรรม ...  กราบ :  พระสงฆ์
.
.
ส่วนตัว พยายาม ปฎิบัติ ตามแนวทาง มรรคมีองค์แปด  ซึ่งเป็น ทางสายกลาง คือ เป็นข้อปฏิบัติอันพอดี ที่จะนำไปสู่ ความหลุดพ้น
.
.
... ก่อนเข้าสู่สมาธิ ระลึก :  กราบ :  พระพุทธ ... กราบ :  พระธรรม ...  กราบ :  พระสงฆ์

... แล้วจึงเริ่ม ภาวนา .. สังเกตุ ได้ว่า ส่วนใหญ่ ภาวนา จบ ตั้งแต่รอบแรก ..โดยที่ ไม่มีความคิดเรื่องอื่นๆแทรก ... แล้วจึง เข้าสู่ สมาธิ ขั้นต่อๆไป

( ส่วนตัว เริ่มภาวนา  ดังนี้  )
[Spoil] คลิกเพื่อดูข้อความที่ซ่อนไว้                                                          ตา กระทบ รูป          เกิดเจตสิก     เป็นรูป            ที่พอใจ ไม่พอใจ 
                                                          หู กระทบ เสียง        เกิดเจตสิก     เป็นเสียง         ที่พอใจ ไม่พอใจ 
                                                         จมูก กระทบ กลิ่น      เกิดเจตสิก     เป็นกลิ่น         ที่พอใจ ไม่พอใจ 
                                                          ลิ้น กระทบ รส         เกิดเจตสิก     เป็นรส            ที่พอใจ ไม่พอใจ
                                                        กาย กระทบ สัมผัส     เกิดเจตสิก    เป็นสัมผัส       ที่พอใจ ไม่พอใจ
                                                        ใจ  กระทบ อารมณ์    เกิดเจตสิก    เป็นอารมณ์      ที่พอใจ ไม่พอใจ
.
.
จะออกจาก  นั่งสมาธิ  ก็ใช้คำภาวนา ก่อนเข้า เหมือนเดิม .. สังเกตุ ได้ว่า ต้องภาวนา หลาย รอบ มาก .. กว่าจะไม่มีความคิดเรื่องอื่นๆแทรก 1 รอบ
.
... เข้าทางใหน   ออกทางนั้น ... เพื่อตรวจสอบ  หรือ ปรับสภาวะ  สติ และ จิตใจ    
.
.
เพราะเคยเห็น ข้อความ ว่า ออกจากนั่งสมาธิ  มีอาการ หลงๆลืมๆชั่วขณะบ้าง  ใจลอยบ้าง .. อาจเพราะ จิตนิ่งๆในสมาธิ .. ออก มาทันที จิตจึงฟุ้ง 

เขียนจาก ประสบการณ์ ที่พบเจอ ... เขียน เพื่อ แบ่งปันประสบการณ์  เพียงเท่านั้น
.
.
กราบขอบคุณ ท่านผู้รู้ ทุกๆท่าน  ..... ท่านผู้รู้  มีข้อแนะนำ ใดๆ ..... ก็จะยินดี  มากๆครับ


ผลการปฎิบัติธรรม  การนั่งสมาธิ  ล่าสุด  .. .คือ  ผ่องใส ..ดู และ รู้สึก  .. ปฎิบัติมาถึงสภาวะนี้  เมื่อเร็วๆนี้  ยังไม่ชำนาญ  สภาวะนี้  ทั้งเข้า และ ออก

การจะรู้รายละเอียด ของสภาวะ สมาธิแต่ละขั้น  ก็คงต้องผ่านสมาธิขั้นนั้นๆไปแล้ว