กราบ :  พระพุทธ ... กราบ :  พระธรรม ...  กราบ :  พระสงฆ์
.
.
วันนี้ ตื่น ตี 4 ... ตี 4 กว่าๆ  ทำธุระส่วนตัวเสร็จ ก็ฝึกสมาธิ ... ออกจากสมาธิ เปิดประตูห้อง มองนาฬิกา ที่ฝนังบ้าน  7 โมง  

ไม่ใช่ครั้งแรก  แต่บ่อยครั้ง  ที่เวลาตรงเป๊ะ .. แรกๆผมก็ อื้อหือ เป๊ะมาก .. หลังๆมา เวลามองนาฬิกา  หลังจากออกจากสมาธิ เออ ตรงเวลาดี
.
.
ผมฝึกสติ โดยรู้ลมหายใจเนืองๆ ในชีวิตประจำวัน  .. จนบางครั้ง หายใจเข้าก็สุข หายใจออกก็สุข .. แต่สู้กิเลส ไม่ได้จริง

เวลากิเลส มา รู้นะ .. แต่บางครั้ง ต้องอยู่ในสภาวะนั้นนานๆ ด้วยเหตุจำเป็น  ก็ต้องกด ต้องข่ม   .. เหนื่อย เครียด .. จึงตัดสินใจ เริ่มฝึกสมาธิต่อ
.
.
เริ่มฝึกสมาธิ  ทั้งๆที่ไม่รู้ ... เป็นยังไงหนอ   รูปฌาน อรูปฌาน  สมถะ  วิปัสสนา อุปจารสมาธิ  อัปปนาสมาธิ  

เหมือนเดินเข้าป่า  มืดๆ ... มีเพียง  พระพุทธ  พระธรรม  พระสงฆ์  เป็นที่พึ่งสุดท้าย
.
.
ฝึกสติ อย่างเดียว ถ้าไม่ฝึก สมาธิ ต่อ  ... ผลที่ได้ก็ แบบหนึ่ง

ฝึกสติ แล้ว ฝึกสมาธิ ต่อ                    ... ผลที่ได้ก็ อีกแบบหนึ่ง
.
.
... กราบ สำนึกรู้คุณ ครูอาจารย์ ทุกๆท่าน  ครับ
.
.