ตรวจสุขภาพ เดือนที่แล้ว เจอไตรกลีเซอร์ไรด์ +กลูโคส สูง 
หมอให้ยามากิน แล้วควบคุมอาหารด้วย เดินเร็วตอนเช้า 1 ชั่วโมง ซื้อชาใบหม่อนมากินหลังอาหารทุกมื้อ
ตรวจครั้งที่สองแอบลุ้น คิดว่าตัวเองทำได้ดีตลอด 1 เดือน
ผลออกมาแบบ ดีใจมากมาก : ))   (แต่คอเรสเตอรรอลสูงกว่าเดิมนิดหน่อยได้ไงไม่รุ้  สงสัยกินปลาเยอะไป)