1. ฝึกให้จิตอยู่กับอารมณ์ใดอารมณ์หนึ่ง ให้ได้เป็นระยะเวลาหนึ่ง ที่เรียกว่า สมถภาวนา (หรือสมาธิภาวนา)

. . .หรือ. . .

2. ฝึกจิตให้เข้มแข็ง ต้านทานอำนาจกิเลสได้ มีความขยัน ความอดทน ไม่หดหู่ท้อถอยอะไรง่าย ๆ มีคุณธรรม ไม่ทำในสิ่งที่ก่อให้เกิดอกุศล (คล้าย ๆ ฝึกจิตให้อยู่ในปธาน4, ให้มีศีล เป็นต้น)

ในความเข้าใจของจขกท. ทั้ง 2 ข้อ ถือว่ามีความแตกต่างกัน
ข้อ 1 จะค่อนข้างชี้ชัดว่าหมายถึง การเจริญจิตภาวนา
ข้อ 2 จะคล้าย ๆ ไปทางการฝึกหัดขัดเกลาพฤติกรรม หรือเรียกว่า เจริญตบะ

ทีนี้เวลาได้ยินคนพูด "ฝึกจิต" คำนี้ขึ้นมา ก็จะไม่แน่ใจว่า หมายถึงอะไรหนอ ??? 
หรือถ้าให้วินิจฉัยคำนี้ได้ยังไงก็ถูกก็คือ หมายถึงทั้ง 2 ข้อนั่นแล... 

ต้องรู้จัก ฝึกสมาธิ และฝึกจิตใจให้เข้มแข็ง ทรงอารมณ์ที่เป็นกุศลไว้ อย่าเพลี่ยงพล้ำให้กับอกุศล รักษาคงไว้ให้ได้...
เหล่านี้ก็เรียกกันว่า "ฝึกจิต" ทั้งสิ้น

. . .

คิดเห็นอย่างไรเข้ามาเพิ่มเติมแบ่งปันกันได้ครับ ยินดียิ่ง ขอบคุณมากครับ

ป.ล. แท็กสุขภาพจิตด้วย เนื่องจากคิดว่าเกี่ยวเนื่องกันโดยตรง