ถีนมิทธะ แทรกระหว่างภาวนา สอบถามครับ

อาการสัปหงก เผลอสติหลับไปชั่วขณะ เป็นปัญหาที่หนักพอสมควร

รู้ตัวว่าผมสติยังไม่มากพอ  
อาการแบบนี้ควรเอาอุบายอะไรมาแก้ไขควบคู่กับการบริกรรม พูทโธ ครับ 
ขอบคุณครับ
แก้ไขข้อความเมื่อ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่