สวัสดีค่ะ

คือปกติเราเป็นคนที่อวบอยู่แล้ว ตอนนี้หนัก 64 ค่ะ ขึ้นมาเรื่อยๆเลย
มีความคิดว่าอยากจะลดน้ำหนักอยู่หลายครั้ง มีปัญหาอยู่ที่การติดน้ำหวานประเภทชาเขียวค่ะ
ไม่รู้ว่าจะทำยังไงให้เลิกได้สักที เพราะดื่มเป็นประจำ ถ้าไม่ดื่มเหมือนขาดอะไรไป ดื่มแทบทุกวันเลย 
แต่ชานมไข่มุกไม่ดื่มนะคะ ดื่มแต่ชาเขียว 
แต่เป็นคนไปออกกำลังกายตลอด ทุกวัน ตอนเช้าเล่นฮูลาฮุป 30 นาที ตอนเย็นไปเดินอีก 30 นาที 
อาหารก็คุมได้บ้างไม่ได้บ้างเพราะอาหารทานกับที่บ้าน

แถมมีโรคประจำตัวเป็นลมชักค่ะ ทำให้ออกกำลังกายหนักมากไม่ได้ เดี๋ยวชักค่ะ
แถมยาบางตัวเลยส่งผลทำให้น้ำหนักขึ้น ชุดตอนนี้ขนาด xl แล้วค่ะ 
ปกติเคยจาก l เอง 
มีวิธีแนะนำแนวทางในการถอนยา เอ๊ย ลดชาเขียวได้บ้างไหมคะ 
รบกวนแนะนำทีค่ะ
ขอบคุณมากๆค่ะ